不吃午饭对身体有危害。跳过午餐会导致营养不良，身体无法摄取足够的营养。长期下来，会出现身体不适问题和免疫力下降。抵抗力也容易降低。

午饭不吃对身体有害吗

如果不吃午饭，就会空腹很长时间。在这段时间，肠胃蠕动还会正常的运行，肠胃当中没有食物，就会容易给肠胃带来不良的刺激，影响身体健康。

还有就是下午的时间比较长，没有食物的补充，身体消耗的能量也就会变快，就会影响到整个人的状态，也会容易感觉到疲倦。

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