乌毛蕨有着顽强的生命力，如今已经分布在各个地区。它没有毒性，也很有营养，深受很多人的喜爱。但是，该如何食用呢？

首先，可以采摘它的嫩芽和新鲜的叶子，并将其清洗干净，然后放入沸水中浸泡约半个小时，之后直接食用。如果采摘的量比较多，可以将其清洗干净后放在阳光下晒干，制作成咸菜，口感很不错。

此外，将采摘下来的乌毛蕨脱水，并放在温水中浸泡至叶片完全发软，然后加入猪肉等食材清炒食用，也是一种不错的食用方式。

以上就是乌毛蕨如何食用的相关介绍，希望能对你有帮助，如果您还没有找到满意的解决方式，可以往下看看相关文章，有很多乌毛蕨如何食用相关的拓展，希望能够找到您想要的答案。