对于许多白领而言，在中午休息的时间里通常会有约1个小时的自由支配时间。虽然这1个小时的时间说短不短，说长也不长，但如何有效地利用这段时间成为了现今白领们热议的新话题。

一、睡觉：最省钱的方式

金钱损耗：0元

疲劳度减少10点

社交度减少10点

扬扬最近在帮朋友的杂志写文章赚稿费，连着几天总是凌晨两点才能睡觉。这不仅让原本每天睡眠时间在10小时以上的他有了黑眼圈，还让他练就了趴在桌上熟睡的本事。

可是每次都睡得很不舒服，他观察了几天地形，终于发现中午时候的会议室空空如也，真皮的沙发软软的好像在召唤着他。于是，这里立刻成为扬扬的睡觉圣地。

然而，就有那么一天。某个阳光灿烂的中午，正当扬扬沉醉在梦乡之时，老板突然带着客户推开了会议室的大门……

二、吃饭：最大众的方式

金钱损耗：50元/天

疲劳度增加5点

体重增加5公斤

毛娜一直坚信午饭是三餐中最重要的，所以每到中午，她总会和同事们四处寻找好吃的大快朵颐。位于市中心的工作地点为她提供了便利条件，周围不仅好吃的地方多，就算是乘出租车去附近吃饭也花不了多少钱。再加上现在报纸杂志网络上到处都是美食指南，没多久，毛娜就成了标准的食客，对市区各处的餐厅如数家珍。对她来说，吃一顿好的，比进行其他什么休闲活动都让自己高兴。心情好，才能更好地工作，不是吗？

三、约会：最浪漫的方式

金钱损耗：100元/次

爱情值增加：10点

亦凡的工作很忙，平时根本没有空闲时间陪伴在女朋友身边，着实挨了不少埋怨。但是这个问题自从他女朋友的公司搬到他公司附近后得到了解决。每天12点刚到，亦凡就雷打不动离开公司，1点准时回到公司继续工作。公司同事都很好奇，直到有一天他们无意中撞见他和女朋友在公司附近的餐厅吃饭，才知晓他的动向。每天早上他都会预定好午饭的餐厅，中午就两个人进行一个小小的约会。要是碰上女朋友没空的时候他会细心地把饭菜打了包送到她办公室。如此呵护体贴，让众人羡慕不已。没多久，亦凡就和女朋友结婚了，婚礼就在他们平时常去的一家餐厅举办，别有新意。

四、喝咖啡：最小资的方式

金钱损耗：30元/次

体力值增加5点

品味值增加10点

芳芳午休最常去的地方是附近的咖啡馆，她很喜欢那里的工作餐。但最吸引她的是这里优雅的氛围，可以让她清净地度过一个小时。关上手机，翻翻杂志，发发呆，任和煦的日光洒在慵懒的身上。偶尔，她也会约上几个同在附近工作的好朋友，在香醇的咖啡刺激下，聊天看帅哥，更是别有一番趣味。

五、逛街：最“败家”的方式

金钱损耗：200元/次

疲劳度增加10点

魅力值上升10点

黄咏的办公室最近搬到了淮海路，这下可让她遂了心愿。每天中午刚下班，她就拉着几个女同事一起去中央、太平洋逛街。衣服、丝巾、帽子，只要看顺眼就一定要占为己有，就算再不济，也要买上一副耳环，让自己有逛街的成就感。至于中饭嘛，往往是几片饼干、几口牛奶就打发掉了，美其名曰“减肥”。这阵子她的确是漂亮时髦了不少，但是没多久，她就用光了所有的积蓄，还成了最流行的“信用卡欠账一族”。

六、K歌：最疯狂的休闲方式

才艺值增加10点

“男人久不见莲花，开始觉得牡丹美。”又不是假日，怎么冬冬就进了卡拉OK？没错，拥有一副好嗓子的冬冬正在公司附近的好乐迪一展歌喉，还赢得同事的热烈掌声。其实，这是冬冬和同事们一早就计划好的午休活动，买上大包的饼干零食饮料，或者干脆在包房里叫外卖，然后在同事们的歌声中，一群压抑已久的白领们打发掉午饭和本来无聊的午休时间。下午上班了，冬冬部门的职员人手一杯胖大海。

七、看书：最知性的方式

疲劳度增加0点

智力值增加10点

艾凌一般都在公司食堂吃饭，可是这些日子她却频频外出，让同事们颇感好奇。“严刑逼供”之下，她才告诉他们自己是去了楼下的书店看书，那里有不少小说，她想看却并不值得收藏，于是她就趁每天吃完饭下楼透气的时间，顺便去书店看看书。这不，才一个月，她就看完了好几本畅销小说，不仅如此，她还和书店的售货员打成一片，听说以后还能买些紧俏书。

八、美容：最诱惑的方式

金钱损耗：50至100元/次

体力值增加10点

魅力值增加10点

巩敏最近迷恋上了facial，尤其当她发觉办公室旁新开了一家连锁美容院的时候，她二话没说就去办了张贵宾卡。自此以后，午休成了她固定的美容时间，深度清洁、美白补水，只要一躺到美容床上，她就立刻有了睡意。让小姐轻轻柔柔地帮自己洗个脸，然后舒舒服服地睡上那么一会，下午来到公司的巩敏不仅容光焕发，而且还神采奕奕，让她的身边又多了不少追随者。但她也有烦恼，自从开始午休美容之后，在美容小姐的温言软语下，她买了不少护肤品，看着这些不会用也不好退的东西，她哭笑不得。

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