一天喝一瓶可乐已经算是比较多的了。可乐是高热量饮料，而且含有大量的二氧化碳气体，会在体内与水成碳酸。虽然碳酸是弱酸性，但对肠胃不利。因此，建议偶尔才喝一次可乐。

常见饮料的品种

碳酸饮料，主要成分为碳酸水、柠檬酸等酸性物质、白糖、香料，有些含有咖啡因，人工色素等。其糖类能给人体补充能量，但几乎不含营养素。

果蔬汁饮料，是指未添加任何外来物质，直接以新鲜或冷藏果蔬或广果为原料，经过清洗、挑选后，采用压榨、浸提、离心物理的方法等得到的果蔬汁液。

咖啡饮料，咖啡是用经过烘焙的咖啡豆制作出来的饮料，与可可、茶同为流行于世界的主要饮品。

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