分手后，我一直处于情绪低谷中，食欲也开始失控，导致体重节节攀升。我意识到必须要改变这种情况，于是决定通过成功减肥来进行自我疗愈。

我开始积极参加健身课程，每天坚持锻炼身体，让汗水冲刷掉心灵上的痛苦。慢慢地，我发现运动让我重新找回了自信和坚强。

在饮食方面，我开始注重均衡饮食，控制食量，远离高热量的食物。每天保证摄入足够的蔬菜水果和蛋白质，让自己的身体充满能量和活力。

除此之外，我也学会了慢慢释放过去的伤痛和不快，通过阅读书籍、音乐和散步来放松心情，让自己重新找回平静和内心的安宁。

经过一段时间的努力，我的体重逐渐下降，心境也变得更加明朗。我意识到，减肥不仅仅是为了外表的改变，更重要的是那种自我调整和疗愈的力量。分手并没有击倒我，反而让我变得更加坚强和充实。