大家好，下面小编想要和大家分享一下关于乳胶枕的正确使用方法。众所周知，很多人还不知道该如何正确使用乳胶枕。不过，不用担心，小编将在下面为大家详细解释一下正确的使用方法。现在，让我们一起来看看吧！

1.如果习惯仰卧，枕头的高度最好在8 ~ 13cm，也就是一个人的拳头的高度，可以完美贴合颈椎的曲度。

2.如果习惯侧卧，枕头的高度应与肩膀的宽度相等，即13~16 cm，使颈椎与脊柱、腰椎几乎在同一水平线上。头翘得太高或者不够高都不好。

以上说明了乳胶枕的正确使用方法。这篇文章已经分享到这里了。希望能帮到大家。如果信息有误，请联系边肖进行更正。