科目二考试是每个学员都要经历的一道难关，而许多学员都会面临考试紧张的困扰。紧张不仅会影响学员的发挥，还可能导致多次挂科。为了避免这种情况的发生，下面给出一些建议。

合理安排学习和复习时间是非常重要的。学员应该尽早开始准备科目二考试，制定一个详细的学习计划，合理分配时间。这样不仅可以提高学习效率，还可以减轻紧张感。

多做模拟练习可以帮助学员熟悉考试内容和考试环境，减少考试时的紧张感。可以找一些模拟考试题库，进行多次练习，重点关注易错题和易忘题，逐渐提高自己的答题能力。

另外，与他人交流和分享经验也是很有帮助的。可以找一些已经通过科目二考试的学员交流心得，了解他们的学习方法和应试技巧。同时，可以和同学组队练习，互相鼓励和督促，共同进步。

此外，保持良好的心态也是很重要的。学员应该相信自己的实力，相信自己经过努力一定能够通过科目二考试。在考试前可以进行一些放松和缓解压力的活动，比如做瑜伽、听音乐或者进行深呼吸。

必须不断总结和反思自己的考试经验，找出自己的不足和问题，进一步完善自己的学习方法和策略。通过不断地改进和提高，相信学员一定可以避免多次挂科。

科目二考试紧张是很正常的，但是学员可以通过制定合理的学习计划，多做模拟练习，与他人交流和分享经验，保持良好的心态，不断总结和反思来避免多次挂科，最终顺利通过考试。