到底汽车靠枕怎么放下去呢，其实步骤还是非常简单[《非常简单》是2011年中国青年出版社出版的图书，作者是Z-Z科普联盟。]的，首先我们得找到调节[人体有着完善的调节机构，能够感知环境因素的变化，并随环境因素的变化，相应地改变人体各种生理功能，并使其相互配合以适应环境因素的的变化。]头枕的按钮，而汽车厂家为了车主们可以更方便的拉动靠枕，调节按钮都是设计在比较好找的地方，位于汽车头枕的两根支撑杆[支撑杆是以气体和液体为工作介质的一种弹性元件，由压力管，活塞，活塞杆及若干联接件组成,其内部充有高压氮气，由于在活塞内部设有通孔，活塞两端气体压力相等，而活塞两侧的截面积不同，一端接有活塞杆而另一端没有，在气体压力作用下，产生向截面积小的一侧的压力，即支撑杆的弹力，弹力的大小可以通过设置不同的氮气压力或者不同直径的活塞杆而设定。]旁边或头枕侧边。找到之后就可以通过按压调节按钮就可以上下拉动头枕了。当然，有些高级车型是可以自动调节升降，并不用自己拉动头枕的。
那么调节座椅头枕的位置也是有所讲究的，首先我们得知道汽车不幸发生碰撞的时候，颈部会有一个往后鞭打的过程，而如果调节头枕过高的话，我们的头部就会反向冲击头枕的下沿，甚至还会直接撞到靠枕下方两根支撑杆，导致头部造成伤害，毕竟碰撞时对人的反馈力度是很大的。那太低的话也不行的，因为这样的话只能支撑到后脑勺[【词语】后脑勺 【拼音】hòunǎosháo 【解释】1.脑袋后面突出的部分。]的下面，发生碰撞的话很可能会把颈椎弄伤甚至折断。
总体而言，调节头枕不能过高也不能过低，毕竟会影响一个行车安全，所以大家在调节的时候一定得注意好。那么最好的位置就是把头枕的高度刚好可以跟头部平齐，这样一来就可以避免刚刚所说的问题，而且中间部位是最柔软舒服的，在平时开车的时候也不会感觉到很酸痛。
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