1. 调整时间和日期对于行车记录仪是非常重要的，它能确保拍摄下来的视频文件具有准确的时间戳。下面是如何调整时间和日期：

2. 首先，按下行车记录仪上的“Menu”键，进入菜单；

3. 然后，选择“Settings”，再找到“Time & Date”选项；

4. 接着，通过上下键或者左右键来改变小时、分钟、年份和月份，以此来设置时间和日期；

5. 最后，按一下“OK”键确认设置，再按一下“Menu”键退出菜单即可。

6. 对于360行车记录仪，设置时间和日期也非常简单：

7. 首先，按下摄像头背面的“Menu”键，进入主菜单；

8. 然后，找到“系统设置”选项，再选择“日期和时间”；

9. 接着，通过左右键选择需要修改的项目，再用上下键来修改具体数值；

10. 最后，确认设置后按一下“OK”键即可。

这样，你就可以为你的行车记录仪设置准确的时间和日期了。记住，定期检查时间和日期是否准确，以确保视频文件的时间戳正确。