犯困是每个司机开车时都会面临的一个问题，特别是长途驾驶时。驾驶者的犯困显著增加了驾驶事故的风险。下面是几个重要的注意事项，可以帮助驾驶者避免在开车时犯困。

保持充足的睡眠。一个充足的睡眠周期对于保持清醒和注意力是至关重要的。睡前尽量避免喝咖啡或饮用兴奋剂，避免使用电子设备半小时以内，以便身心放松并促进睡眠。

定时休息。长时间的驾驶会导致疲劳累困。在长途驾驶中，每2到3个小时就应该停下来休息和活动一下身体。可以选择一个安全的地方休息，可以走动一下、做一些深呼吸，并喝一些水或吃点清淡的食物来提神。

再次，保持车内空气流通。开车时车内空气不流通容易产生窒息感，导致疲劳。可以打开车窗或者开启车辆的空气循环模式，以保持清新的空气流动。此外，还可以使用车载空气净化器来改善车内空气品质。

此外，适度进食。在长时间驾驶前，宜少量多餐，以避免胃肠阻塞和反酸的情况发生。同时，避免选择油腻和刺激性食物，以免使胃肠消化负担过重，增加疲劳感。

与乘客沟通。与乘客聊天是一种有效的方式来保持清醒和注意力。乘客可以提供交流和互动，帮助驾驶者保持警觉和专注，减少驾驶疲劳的风险。

为了避免开车时犯困，驾驶者应该保持充足的睡眠，定时休息，保持车内空气流通，适度进食，并通过与乘客沟通来保持警觉和注意力。遵守这些注意事项，可以提高驾驶安全性，减少交通事故的风险。