在婴幼儿的成长过程中，膳食的合理搭配尤为重要。其中，盐是我们日常饮食中常见的调味料。但是，什么时候宝宝才能开始摄入盐呢？是否过早或过多摄入盐对宝宝的健康发育会有何影响呢？这是每位父母都应该关注的问题。在本文中，我们将探讨婴幼儿摄入盐的合理时机以及不及时摄入盐可能对宝宝发育的潜在影响。

进行早教

一岁左右的宝宝，肢体动作的灵活性和大脑的认知能力都有了很大发展，家长可以从这个时候开始，对宝宝进行早教训练，培养他的各项能力，这样他以后才能更聪明。想要让宝宝学习更有效率，家长可以给他准备一套早教套装，让宝宝边玩边学。在玩的时候，家长陪伴宝宝一起，还能够让亲子关系更密切。

给宝宝吃盐

一般来说，宝宝一岁前不用给他吃盐，吃盐是为了给身体补充钠元素，六个月以下的宝宝可以从母乳中获取钠元素，添加辅食之后，天然食物中的钠元素也能够满足宝宝的身体需要。不过，一岁之后，就要给宝宝的食物中添加少量的盐，这样才能调节宝宝体内的酸碱平衡，维持正常血压和神经肌肉的兴奋性。如果宝宝钠摄入不足，容易出现倦怠、无神、血压下降的情况。

锻炼语言能力

宝宝语言能力的好坏，在很大程度上取决于他所处的环境，以及爸爸妈妈的培养方式。一般在一岁左右，家长就要多留心锻炼宝宝的语言能力。此时，虽然宝宝还不能开口说话，但家长要多让宝宝听自己的声音，说话时，让宝宝多观察自己的表情和口型，宝宝受此影响，会逐渐听懂话里的意思，进而张口说出有意义的话，而不仅仅是“啊，哦，呜”的呢喃声。

学走路

一岁左右的宝宝要开始学习走路了。通常情况下，在宝宝十个月左右妈妈就要对他进行训练了，有些宝宝发育比较快，不到一岁就站得比较稳，能够小走几步，这说明宝宝的平衡能力和四肢协调能力都比较厉害。不过，此时宝宝不会走路，妈妈也不要着急，因为每个宝宝发育情况不同。想要宝宝快点学会走路，妈妈在宝宝的饮食和穿着方面要多上心，还要使用正确的训练方法。

随着宝宝逐渐长大，家长在照顾他的时候考虑的事情要更全面，这样才不会让他发育落后于他人。

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