男女儿童身高标准对照表，你家孩子达到了吗？

育儿 2023-11-16 11:56:01 知道百科

根据男女儿童身高标准对照表，我们可以了解到孩子在不同年龄段应该达到的正常身高范围。这些标准不仅仅是一个参考，更是对孩子生长发育的一个指导。每个家庭都希望孩子能够健康成长，因此关注孩子的身高发育是非常重要的。通过比对标准表，我们可以判断出孩子是否符合正常的身高增长。如果孩子达到了标准，那么家长可以放心，知道孩子正在按时健康地成长；如果孩子未达到标准，家长可以及时采取措施，提供相应的营养和关怀，帮助孩子更好地发育。不管孩子的身高是否达到标准，我们都应该给予他们足够的关爱和支持，让他们在快乐的童年中健康成长。

孩子身高的原因有多种，其中包括遗传、营养、生长环境等因素。遗传因素：孩子身高很大程度上取决于家族遗传基因。如果父母本身身高较高，那么孩子可能会有更高的身高潜力。营养因素：营养对孩子的身高发育至关重要。孩子在成长过程中需要获得足够的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质来支持身体的生长和发育。缺乏足够营养的孩子身高可能会受到影响。生长环境：生长环境也会影响孩子的身高。健康的生活习惯，例如充足的睡眠、适度的运动等，可以促进孩子的身体发育。另外，环境中的毒素和污染也可能对孩子的身高发育产生不利影响。

综上所述，孩子的身高发育是多种因素综合作用的结果，家长可以从孩子的饮食、生活习惯、运动等方面入手，提供营养、健康的生长环境，有助于孩子健康成长。

以下是WHO制定的男女儿童身高标准对照表（以中国大陆为例）：

男孩身高标准对照表：

年龄

身高范围

0-6个月

50.5-70.5厘米

6-12个月

67.5-78.5厘米

1-2岁

77-89.5厘米

2-3岁

85-99厘米

3-4岁

91.5-106厘米

4-5岁

97-112.5厘米

5-6岁

101.5-119厘米

6-7岁

106-124.5厘米

7-8岁

110-130厘米

8-9岁

114-135.5厘米

9-10岁

118-140厘米

10-11岁

122-144.5厘米

11-12岁

126-149厘米

12-13岁

130-153.5厘米

13-14岁

134-158厘米

14-15岁

137.5-162.5厘米

15-16岁

140.5-166.5厘米

16-17岁

142.5-169厘米

17-18岁

144-170.5厘米

女孩身高标准对照表：

年龄

身高范围

0-6个月

49.5-69.5厘米

6-12个月

65-76厘米

1-2岁

74.5-87厘米

2-3岁

82.5-95.5厘米

3-4岁

89-103.5厘米

4-5岁

94-110厘米

5-6岁

99-116厘米

6-7岁

103-122厘米

7-8岁

107-128.5厘米

8-9岁

111-133.5厘米

9-10岁

115-138.5厘米

10-11岁

119-143厘米

11-12岁

122.5-148厘米

12-13岁

126-153厘米

13-14岁

129.5-157.5厘米

14-15岁

132-161厘米

15-16岁

134-162.5厘米

16-17岁

135-163厘米

17-18岁

136-163厘米

需要注意的是，这只是一个标准值参考，每个孩子的生长情况都不同，应该以孩子个人的生长曲线为准。如果孩子的身高明显低于或高于标准值，建议及时咨询医生。

以下是一些有助于孩子长高的方法：

健康的饮食：孩子需要摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，以支持身体的生长和发育。建议增加鱼、豆类、坚果等高蛋白质食物的摄入，同时注意多摄入富含钙、锌、铁等矿物质的食物，如牛奶、豆制品、瘦肉等。充足的睡眠：睡眠对于儿童的生长发育非常重要，建议儿童每天睡眠时间不少于9小时，同时保证睡眠的质量，创造舒适、安静的睡眠环境。运动：适当的运动可以刺激骨骼和肌肉的发育，建议孩子每天进行至少1小时的户外活动或运动。避免过度使用电子产品：长时间使用电子产品可能会导致孩子的姿势不良，对眼睛和身体健康都有一定的影响。建议家长限制孩子使用电子产品的时间和频率。心理健康：心理健康对儿童的生长发育也有很大的影响，建议家长和孩子建立良好的亲子关系，注重孩子的情感需求和心理健康，避免造成不必要的压力和负面影响。

需要注意的是，孩子的身高受到遗传因素的影响较大，如果父母身材较矮，孩子的身高可能也会较矮。因此，家长应该尽力提供一个健康的成长环境，但不要盲目追求高个子，应该以孩子的健康和幸福为重。

其他干货看这里↓↓↓

宝宝睡的好,睡姿很重要

几种常见的宝宝红疹和处理方法

看宝宝的便便了解他的健康状态

作者介绍

特叔

一名80后两个宝宝的老父亲,

一名互联网产品经理

记录下宝宝成长过程遇到的各种问题

利用”互联网”特长找到解决方案

大家有问题可以私信提问我