近视是一种常见的视力问题，很多人都会受到其影响。为了及时掌握自己的近视程度，可以通过一些简单的方法来检测。首先，可以在自然光线下观察远处物体是否清晰，或者检验近视眼镜戴上后效果是否明显。其次，可以通过在线视力测试工具或者到专业眼科机构进行视力检查，了解自己的确切近视程度，以便及时采取合适的调整措施。通过这些方法，可以及时了解自己的近视情况，保护视力健康。

检查： ⒈个字读出速度＜3秒； ⒉ 看清晰笔道为标准； ⒊ 移动范围：2米→能看清的最远距离（2米可以看清，停止检测） ⒋ 记下能看清晰的最远距离（米）。 检查条件： ⒈ 自然光（或日光灯）条件下；⒉ 观察目标与视线相互垂直； ⒊ 观察对象，可以使用书籍、报纸等各种文字媒质。亦可以使用上面《登鹳雀楼》。判定方法： ⒈ 公式：D=1/dD—近视度；d—能看清最远的距离，米。 ⒉ 举例 看清的最远距离0.5米，则为近视200度；看清的最远距离0.25米，则为近视400度；看清的最远距离0.2米，则为近视500度。以上为自行简便粗测，正常还是需要进行正规的验光检查！！！

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