自信是一个人成功的关键因素,它不仅能够帮助我们克服困难,更能让我们敢于追求自己的梦想。而在孩子的成长过程中,培养自信更是至关重要的。那么,究竟如何才能让孩子拥有自信心呢?以下是六个方法,让您的孩子拥有强大的自信力,助其走向成功的人生之路。
文/霓裳01 什么是自信力?自信力,是一个人能够自我肯定和恰如其分地评价自己的能力,也是一个人相信自己有价值,并相信“我能行”的一种积极心态。
自信与自负不同。
自信的人,能正确认识自己,并客观评价自己的能力。而自负的人并不能正确认识自己,常常过高地评估自己的能力与价值。
心理学家科胡特认为,一个人心理健康的标准是:自信和热情。
自信滋养自己,热情滋养别人。
一个有自信力的人,不仅能够制定出切合自己的目标,无障碍地发挥自己的才能,更好地成就自我,同时也会感染他人,给别人带来力量。
正因为如此,自信的人也更受人欢迎。这样的人,将拥有更多得到别人支持和帮助的机会,形成一种良性循环,更能拥有一个幸福的人生。
02 一个人的自信能力,体现于三个方面一是对自己的认识,二是对他人的认识,三是对世界的认识。这其实也在体现着:他如何处理好与自己的关系、与他人的关系、与世界的关系。
一个不自信的孩子,体现在三个层面上:
一、人格层面上,表现为低自尊感。
一个从小缺乏爱与情感营养的孩子,很容易形成低自尊,感觉到自己一无是处。他会活得很累,因为不敢表达自己,内心需求常常得不到满足,常常会有一种受挫感,从而更加不自信,陷入一种恶性循环中。
二、行为层面上,表现为信心不足。
如果一个孩子小时候不被信任 ,父母常常代替他做事和做决定, 他就会觉得自己能力差,变得胆小、退缩,自我设限,总觉得自己做不到,从而失去人生的许多可能性。
三、人际关系层面,表现为自我肯定能力不足。
如果孩子在小时候与父母的互动中,常常受到打击,总是需要别人的认可与喜欢,很容易形成讨好型人格或回避型。他们总是牺牲自己来满足别人的要求,常常会感觉到不快乐和无意义感。这样的孩子往往很容易抑郁。
03 培养孩子自信力的四大好处一、更能发挥自己的才能天赋
每个人都有自己独一无二的天赋,拥有自己最擅长的某一项才能。
为什么有人能够充分发展自己的才能做出一番成就,有人却让自己的才能埋没萎缩,最终一事无成?
其中,是否自信,是一个很重要的决定因素。
一个自信的人,才会无障碍地将自己的长处展现出来,让更多的人看见,从而拥有发挥潜力的机会。否则,再多的天赋潜力也没有机会发展,渐渐地就会萎缩甚至消失殆尽。
二、更能坚持与专注,并达成目标
一个人相信自己“我能行”,深信自己一定能做成某件事,才能坚定地实现所追求的目标。有了这样的信念,才能在内心生出勇气、力量和毅力。
这样的孩子,他不会因为别人的否定打击而动摇自己的想法,放弃自己的初心。也更有勇气去挑战自己,战胜困难,一步一步地达成自己的目标。
而一个缺乏自信的孩子,往往很轻易地放弃努力,因为他不相信自己能做到。这样的孩子,会失去许多本可以成功的机会。
三、更能得到别人的信任与支持
只有自己相信自己,他人才会相信你。别人只有相信你,才会愿意支持你。
一个有自信力的孩子,往往也是一个高自尊的孩子,他有着良好的自我认同和充足的安全感。既能够确认自己的内长处,也能够坦然面对自己的弱点。
这样的孩子言行举止表现得体,落落大方,拥有更令人满意的人际关系,也更能获得别人的信任与支持。
四、拥有更自由、更灵活、更高效的生活方式
一个拥有自信力的孩子,能够更加自由地做自己,不会因为别人不同的声音而放弃自己的想法。
他们不怕别人否定与嘲笑,他们不怕失败和犯错,且总能从失败与错误中获得经验。
他们在遇到困容难的时候,会试图寻找各种解决办法,也更善于灵活运用各种资源来帮助自己。
因此,他们能够拥有一个更自由、更灵活、更高效的人生。
04 如何培养孩子的自信力?一、让孩子拥有更多成功的体验
如果你的孩子不自信,家长要积极鼓励他,帮助他树立自信心,这个鼓励要真诚而具体,一个有效的做法是让孩子拥有更多的成功体验。比如,当孩子说“我什么也做不好时”,家长不是简单地告诉他“不会啊,我觉得你做得很棒”,你可以和他一起回忆他做过的成功的事:比如某一次他努力战胜困难的经历,或在某个比赛中获奖,或有一些他比别人做得好的地方,这些成功的体验能够帮助孩子树立自信心。
二、帮助孩子学会自我肯定
让孩子学会自我肯定的关键,一是不拿孩子与别人比较,比较,是对孩子最大的否定。同时,在他人对孩子进行比较而伤害到孩子的自尊心时,我们也要及时帮孩子重建自信心。
二是平时要尊重和孩子的想法与感受,让孩子感觉到自己受到重视,这会让他感觉到自己的有价值的。
当孩子在客厅站着满怀期望地提出:“妈妈,我要喝牛奶。”你在厨房做饭一时不能满足他,告诉他具体时间:“妈妈把米饭蒸上,就去给你拿,好吗?”经常忽视孩子的需要,会让他因为不被重视而失去信心。
三、不要给孩子贴标签
当孩子犯错时,批评的是他错误的行为,而不是说你是个“笨孩子”或“不努力的孩子”。贴标签,是对孩子的一种身份上的否定。
一个人认为自己是个什么样的人,就会成为什么样的人。
孩子是很容易接受大人的暗示的,所以,我们最好是给孩子积极正面的暗示:“你再努力一点,一定会达到怎样怎样的状态。”
这样,就给了孩子努力的方向和信心。
四、鼓励孩子表达自己
每天至少抽出20分钟的时间陪孩子聊聊天,倾听孩子想法与感受。
平时与孩子有关的事,多询问孩子的意见,鼓励孩子说出自己的想法。让孩子多表达自己,渐渐地他就会找到自己真正想要的是什么。
记住,孩子的世界里无小事。我们眼中的很多不起眼的小事,对孩子而言都是大事。
当孩子说话的时候,请停下手里的活,认真地看着他,听他说话,让他感觉到自己被重视。
无论孩子的梦想是什么,都不要打击他,也不要打断孩子,哪怕孩子的说话内容,在你看来是幼稚甚至是可笑的。
学会自信表达,对孩子来说,是一项非常重要的能力。会表达自己的孩子,更能看见自己的内心,找到自己的人生定位。
五、让孩子学会帮助别人
平时在家,父母可以用商量的口气让孩子帮忙做力所能及的事情,比如“帮妈妈把那件衣服拿过来,好吗?”
当孩子感觉到自己被需要,就有了自我价值感与自信。
父母还可以鼓励孩子在外帮助小弟弟小妹妹和其他的小伙伴。一个孩子就算有点不自信,如果能够切实地感受到自己的行为对他人有所帮助,就能很好地恢复自我肯定的能力。
孩子在帮助他人的过程中,不仅能够体会到自己有用和有价值,更体会到了自己的能力,从而变得喜欢自己而更加自信。
六、帮助孩子学会一门新技艺
我们可以让孩子多尝试一些不同的东西,从中发现孩子的兴趣爱好,并在尊重孩子意愿的情况下,选择他喜欢的兴趣进行培养学习。
这不仅能够让孩子在学习的过程中更得心应手,而且可以让孩子在收获成就感的同时,拥有一种意义感。
当孩子有了自己比较擅长的技能,也就拥有了更多的自信与自我肯定能力。
父母还可以多鼓励孩子表演自己的特长。
当孩子表演背诗、讲故事和唱歌的时候,认真地欣赏他,应和他,比如给他鼓掌、打拍子等。
这也是在锻炼他展示自己的能力,当孩子敢于登台并渐渐做到从容表演,自信心就会油然而生。
未来世界,拼的是人格和心态。一个拥有自信力的孩子,也会拥有更加健康与完整人格,拥有更加积极向上的心态,从而拥有了更加广阔的天空。
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