产后奶水不足是许多新妈妈面临的一个常见问题。虽然这种情况可能让妈妈们感到担忧，但是不必过于担心，因为有很多方法可以帮助促进乳汁分泌。其中，汤品是一种很受推崇的方式。下奶汤不仅能够增加妈妈们的乳汁分泌，而且还可以保持新妈妈的体重。今天，我们将介绍六款适合新妈妈食用的下奶汤，让她们可以安心品尝，而且效果显著。

整理了6款产后吃的比较多的下奶汤，新妈妈这样吃，好下奶又不怕胖！酒酿丸子汤食材：酒酿、糯米粉、鸡蛋、红糖、枸杞做法：糯米粉用60度温水揉成团，在搓成丸子。水开下丸子酒酿煮至丸子浮起，倒入鸡蛋液搅拌均匀，加红糖、枸杞煮1分钟就好了牛奶木瓜银耳汤食材：木瓜、牛奶、银耳、红枣、枸杞、冰糖做法：银耳加水煮20分钟焖5分钟，加入木瓜煮开，中途加入冰糖、红枣、枸杞再煮10分钟，最后加入牛奶就可以出锅了莲藕瘦肉汤食材：莲藕、胡萝卜、瘦肉做法：莲藕切块洗净，胡萝卜去皮切块，瘦肉切丁焯水，撇去浮沫，用水冲洗下，所有食材一起放入炖锅中1个半小时，加入少许盐调味五红汤食材：红豆、花生、红枣、枸杞、红糖做法：红豆和花生浸泡2小时，红枣洗净去核，红豆、红枣、花生一起煮40分钟左右，加入红糖和枸杞再煮10分钟左右就好了

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