1. 定势效应是什么？

定势效应是指人们在认知、行为和评价中，受到已有的先验信息的影响，而过度依赖这些信息，从而忽略了不同或新信息的现象。在认知心理学中也称为框架效应，是一种常见的认知偏差现象。

2. 定势效应的表现形式有哪些？

定势效应的表现形式有很多，主要包括以下几方面。首先是记忆中的偏差，人们更容易记住与先前的经验、期望或偏好相符合的信息，而忽略那些不同或冲突的信息。其次是行为中的偏差，人们往往会紧紧固守某种行为模式，忽略了其他更好的选择。最后是评价中的偏差，人们在做出判断或评价时，会受到先前的期望或偏好的影响，而忽略了其他的因素。

3. 定势效应与个人成见的区别是什么？

定势效应与个人成见有相似之处，但也有不同之处。定势效应是因为过度依赖先前的信息而导致的，而个人成见则是由于个人的信仰、经验或态度等原因而导致的。定势效应是一种普遍存在的认知偏差现象，而个人成见则是个体独有的偏见。

4. 定势效应会对我们的判断和行为产生什么影响？

定势效应会对我们的判断和行为产生很大的影响。如果我们不能克服先入为主的偏见，就很难做出正确的判断和决策。比如，在招聘时如果只看重候选人的学历和工作经验，而忽略了其他因素（如个人素质和潜力等），就很有可能会漏掉那些真正适合该岗位的人才。

5. 如何避免定势效应？

避免定势效应需要我们在日常生活和工作中多注意以下几点。首先要注意自己的偏见和期望，不要过度依赖先前的信息。其次要多思考、多观察，不断更新自己的认知模型，避免固步自封。最后要重视多样性，尊重不同的观点和选择，不要将人们简单的归为某一类或某一种观点。