1. 厄运是一种不幸的命运，意味着在人生中遭遇困难，挫折和失败。厄运是不可预测的，它可能来自于自然灾害，疾病，事故或者是人际关系。

2. 厄运不是一个人可以控制的，它只会在最不适当的时候降临。你无法避免受到厄运的打击，但你可以改变自己的反应方式。

3. 当你遭遇厄运时，首先要保持冷静。不要恐慌或者陷入绝望，因为这样只会让事情变得更糟。你需要深呼吸，冷静思考，寻找解决问题的方法。

4. 换句话说，你需要将厄运看作是一个提供机会的挑战，这是你学习如何应对生活中各种困难的机会。通过寻找解决方案和挑战自己，你会变得更加强大和自信。

5. 在厄运中获得胜利并不容易，但它可以改变你的人生轨迹，并成为你成功的起点。因此，不要被厄运打败，而是要学会从中获得力量，不断进步。

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