每个宝宝的成长过程中都可能会面临睡出扁头的问题，这给父母们带来了困扰。然而，睡出完美的头型其实是可以实现的。为了避免宝宝扁头问题，父母们可以采取一些简单的方法来帮助宝宝塑造出健康的头型。在本文中，我们将介绍一些科学有效的方法，帮助宝宝睡出完美头型。让我们一起来了解吧！

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婴儿在出生时头骨是柔软的，尚未完全骨化，各个骨片之间仍有成长空隙，有相当的可塑性。而且，宝宝的颈部肌肉尚无力转动沉重的头部，当某一方位的骨片长期承受整个头部重量的压力时，其生长的形状就会受影响了。

宝宝逐渐长大后，头骨的硬度也跟着变大，骨缝密合，头型就不大会改变了，调整宝宝头型的黄金时期就是宝宝出生后的3个月内。

以往中国父母习惯于让宝宝采取仰卧睡姿，因此中国人的脸型大多比较扁平，立体感不强。而且，仰卧还容易因宝宝需要转头致使后脑勺不对称，形成偏头。 西方人并不介意宝宝的睡姿，很多婴儿习惯趴着睡，他们也是不加干涉的，西方人脸型轮廓鲜明也有一些这个因素。

不过，父母还应根据宝宝的长相来决定宝宝的睡姿，例如：有的宝宝颧骨较高，如果再让他趴着睡的话，以后颧骨会更高，脸型反而变得不好看了。脸型扁平的宝宝适左右侧睡，这样即不会使前额与枕骨（后脑勺）受到挤压，并且可让两侧脸颊受力内塑，可使头型轮廓优美。

在这里要注意的是：取俯卧睡姿也有一定风险的，必须有专人看护，随时注意宝宝的呼吸道是否通畅，防止呼吸道阻塞。

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如果想让宝宝头型好看，我们可以这样做：

新生儿的头在出生3 个月内就会定型，有的宝宝因为睡姿不 导致头部变形，有的甚至变成了“招风耳”。如果能运用好“婴儿美育照顾法”的头面照顾技巧，大约1个月左右，你的宝宝就可拥有平整漂亮的头型。

以睡姿来分，头面照顾技巧可分为趴睡和侧睡两种方式。

1）趴睡方式

1个月内的新生儿头骨非常软，且生长速度特别快。到了3 ～6 个月大时，宝宝的头就差不多定型了，这是影响宝宝头型和颜面是否漂亮的重要时期。有的妈妈认为，脸型越长越漂亮，就让宝宝趴着睡；许多父母为了能让宝宝的后脑勺平平的，干脆让宝宝睡书本之类的硬东西……

实际上，父母应根据宝宝的长相来决定宝宝的睡姿，例如：有的宝宝颧骨较高，如果再让他趴着睡的话，以后颧骨会更高，脸型反而变得不好看了，这样的宝宝采取左右侧睡的方式比较合适。如果宝宝的颧骨不太高，父母又属于东方人那种比较扁平的脸型，宝宝可采取趴睡方式。这样就会使颧骨凸出来变得好看许多，但不足之处是会让宝宝的脸型变窄，颧骨不高的圆脸宝宝更适合这种方式。

2）侧睡方式

让宝宝侧躺是个不错的选择。需要注意的是，宝宝睡着以后，妈妈要记着经常帮他左右变换睡姿，这样，才能睡出对称的头型。

另外，当宝宝躺下时，妈妈一定要先将宝宝的耳朵往后抚平。因为新生儿的耳朵非常软，就算压到也不会哭闹- 要知道，有的“招风耳”是睡出来的！对宝宝的身体姿势和仪态的照顾，不仅关系到宝宝的漂亮外表，还可以强化孩子的肌肉，有助于智力的提高。

建议新手爸妈从宝宝出生的第一天起，就注意培养宝宝在饮食、睡眠、与人接触等方面的好习惯。​

儿科医生宫红梅专业特长：

以上就是如何睡出完美头型，避免宝宝扁头问题的相关介绍，希望能对你有帮助，如果您还没有找到满意的解决方式，可以往下看看相关文章，有很多如何睡出完美头型，避免宝宝扁头问题相关的拓展，希望能够找到您想要的答案。