1. 怀孕可以吃谷米吗？

谷米是指谷类的颗粒，如小麦、大米、玉米等。这类食物是孕妇饮食中必不可少的一部分。其中以谷类为主的全谷类食品，是供给孕妇身体所需的主要来源之一。

2. 怀孕吃什么比较好？

怀孕期间孕妇的身体需要更多的营养物质，但不代表孕妇可以随意进食。孕妇应该多吃蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维等。孕妇可以适当食用鱼类，其中的Omega-3脂肪酸对胎儿智力的发育和视力保护有重要的作用。此外，孕妇还可以多吃蔬菜、水果、谷类食品等。

3. 孕妇应该注意些什么？

孕妇应该注意饮食的卫生和安全。应尽量避免生食、半生食的食物和含盐、甜、油多的食物。同时，不可一次摄入大量食物，应将食物分成几餐，每天保持适当的饮食量。

4. 怀孕期间可以吃零食吗？

怀孕期间孕妇可以适量食用零食。但是，孕妇应选择高营养的零食，比如坚果类、酸奶、水果等，并且不能过多进食，以免糖份和热量摄入过多。

5. 总结

怀孕期间，孕妇的饮食应该注意营养均衡、安全卫生和适量进食。应选择高营养的食物作为首选，并且每天将食量分成几餐，避免大量进食。同时，孕妇也可以适量食用零食，但是应选择高营养、低热量的零食。