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母乳是宝宝成长必不可少的营养来源，同时也受到许多妈妈的青睐。但是，由于妈妈们可能需要出门工作，或者因为一些特殊原因无法立即将母乳喂给宝宝，所以了解母乳的保质期是非常重要的。

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根据世界卫生组织的规定，完全母乳喂养的宝宝前6个月不需要添加其他任何食物和饮料。因此，妈妈们需要储存一定量的母乳，以便即使在不在婴儿身边时也能确保宝宝的营养。

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母乳的保质期受到许多不同因素的影响，例如温度、储存容器等。如果将母乳放置在常温下，其保质期只有4小时左右。如果存放在 4℃的冰箱中，可以保持24小时。而如果冷冻储存，母乳的保质期可长达6个月。

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注意，在冷冻前，您需要将母乳倒入储存袋或容器中，并在上面标明日期。这是非常重要的，因为冰箱和冷冻室中存放着许多不同的食物，如果不添加标签的话，您可能很快就会忘记存放的时间点。

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此外，当您准备给宝宝食用冷冻的母乳时，最好提前将其从冷冻室中取出，并放在冰箱中进行解冻。这样做可以使母乳的热度均匀，并且不会破坏其营养成分。一旦解冻，您应该在24小时内使用所有存储的母乳，不要再冷冻。

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总体而言，了解母乳的保质期是非常重要的，因为它会直接影响到宝宝的健康和营养。不管您是要在家中储存母乳，还是需要在出门旅行时使用它，只有正确储存和使用，才能确保母乳的营养成分完好无损，让宝宝能够享受到最好的呵护。