1. 怀孕期间饮食是非常关键的，很多孕妇朋友都会担心自己不能吃些什么，或者想问一些孕期饮食的问题。其中，怀孕可以吃梭鱼吗？是很多准妈妈关心的问题。

2. 其实，孕期是不推荐食用梭鱼的。由于梭鱼属于顶级掠食者，它在食物链中所处的位置较高，摄入的汞含量也较高。汞是一种重金属，对胎儿神经系统发育影响较大，因此，孕妇最好减少或避免食用梭鱼。

3. 那么，在孕期中，孕妇应该怎样选择营养均衡、安全健康的食物呢？一般来说，孕期应该多吃蛋白质、维生素、纤维素等营养素。如鱼虾类可选择鲫鱼、鳗鱼、鲢鱼等，它们摄入的汞较少，含有丰富的营养物质。同时，适量多吃新鲜水果和蔬菜，维生素、纤维素摄入更为丰富，也不容易引起急性胃肠炎等不适。

4. 怀孕不同于正常人，孕妇的体内有两个生命需要呵护，她们的饮食选择要慎重考虑。不能食用梭鱼是因为其中含有较高的汞元素，会对胎儿的发育产生影响。而现在市场上有许多致力于孕期健康的食品，例如孕期奶粉、巧克力、DHA油等等，孕妇在选择的时候需多加注意，选择正规渠道的保健食品供应商。