1. 忘字的部首是心。在汉字中，部首是指一个汉字中最核心的部分，也可以理解为这个字的“分类”，方便学习和记忆。汉字的部首通常来源于图像或者象形，比如一些和水有关的字都包含水部和氵部。

2. 忘字的构成也很特殊。忘字由心和亡组成，心指内心的感觉，而亡则表示失去。因此，忘字的本意为失去了内心的感觉，即忘记了。

3. 忘字在生活和工作中都有广泛的应用。在生活中，我们经常会忘记一些东西。比如遗忘了今天要参加的会议，忘记了家人的生日等等。在工作中，忘记某些细节或者工作安排也可能会造成巨大的失误。

4. 因此，如何避免忘记就显得尤为重要。首先要有良好的时间管理和记录习惯，及时将重要的工作安排和日程细节记录下来，并及时查看。其次，需要经常性的复习和回顾，巩固记忆，并减少失误的可能性。

5. 除此之外，也可以利用一些辅助工具来提高记忆力，比如使用记忆卡片、脑筋急转弯等游戏来锻炼大脑，提高自己的记忆力和反应能力。

总之，忘字在汉字中的部首为心，其含义为遗忘；如何避免忘记则需要有好的时间管理和记录习惯，定期复习和回顾，并可以使用一些辅助工具来提高记忆力和反应能力。