如何培养孩子的注意力，让他们避免上课走神？这是每个家长都关心的问题。注意力是孩子学习和成长的基础，然而，现代社会充斥着各种干扰因素，让孩子保持专注成为一项挑战。但是，只要我们掌握了一些关键方面，就能帮助孩子提高注意力水平。首先，营造良好的学习环境是非常重要的。一个安静、整洁、舒适的学习空间可以让孩子更容易集中注意力。其次，培养孩子的自控能力也是必不可少的。通过锻炼孩子的耐心和自律，他们才能更好地控制自己的注意力。另外，引导孩子形成良好的学习习惯也是关键所在。通过制定学习计划、培养持续学习的兴趣，孩子们能够更加主动地专注于学习任务。只要我们在这三个方面加以重视和引导，相信孩子们的注意力问题能够得到有效的解决。

因为疫情，孩子们延迟开学，有的学校进行了“网课”，这位妈妈说孩子在家上课时，经常走神，时常不知道自己在课上到底学到了什么，也记不住老师叮嘱的内容，那真是“左耳听右耳冒”呀！注意力的涣散导致她的学习效率不高，平常的考试成绩也是常常“挂车尾”，在班里排最后几名。

其实像这样的孩子，缺少了一种重要的学习能力——有效听讲。

听是孩子获取信息与知识的重要途径。能有效听讲，是孩子学习好的重要“法宝”。

相反，如果孩子的听觉能力差，就不能集中精神认真听讲，他的学习效率和效果当然也就不会理想了。

良好的听觉能力是培养孩子专注力的重要基础，也是学习效率得以提高的重要保障。

此外，孩子的智力发展、语言能力的发展，也都与他的听觉能力的发展息息相关，比如，他辨别事物、欣赏音乐、听别人说话、学说话……都离不开听觉。因此，我们平时一定要注意保护好孩子的听觉器官，也要教他注意用耳卫生。

另外，为了提高孩子的智力水平、语言能力，为了使他能集中注意力认真听讲，提高学习效率，我们也要有意识地对孩子进行听觉能力的训练，以满足他对听的需求。

小学生的每节课40分钟，中学生每节课45分钟，大学生往往两节连排，一次课90分钟......从学校的课程安排可以看出，不同年龄的孩子注意力能量差别很大。

美国心理学家把注意力作为一种力进行量化测定，发现小学生只有15个单位的注意力，这点注意力仅够支撑孩子聚精会神听20分钟课、抄写15分钟生字、背8分钟单词。

所以训练孩子的听觉能力从小就要做起。

在孩子还小的时候，我们要有意识地多和他说说话，不要因为他年纪小就以为他什么都听不懂，觉得和他说话是在白费力气。其实，我们说话的声音，对孩子的大脑和听觉器官的发育都是一种有益的刺激，能够促进他的智力、听觉和语言能力的发展。

对孩子来说，能够经常听到我们的话说声，对他也是一种情感上的安慰和满足。如果我们细心一点就会发现，即使是刚出生不久的孩子，也会有意识地去寻找妈妈的说话声，那是他心灵深处的渴望，是他还在妈妈的肚子里就常听到的声音。

有些妈妈总是让孩子独自一个人在一旁玩，自己不是玩电脑，就是看电视……这是极不负责任的表现，不但会白白浪费掉与孩子相处的时间，会影响亲子关系的发展，还会使孩子因为缺少与人沟通和交流而在听觉、语言等方面发育迟缓。

毕竟，经常与孩子在一起的还是我们，如果我们都不能经常和他说说话，那么又怎么能期待孩子善于听、精于表达呢？

记得在女儿一岁半左右，我给她准备了一些海洋球，用剪刀把海洋球剪开一个口子，把米、豆子、盐等分别倒进已经剪开的海洋球里，用胶带纸把海洋球封好。

让女儿拿起不同的海洋球，对比着来摇一摇，听一听，哪些声音听起来很相同，但是又有哪些不一样？

通过这样的游戏，锻炼了她的听觉灵敏度，能区别不同的声音，也培养了她耐心细心的性格特点。

每个新生命的诞生，都会带给父母无尽的喜悦与欢笑，但是，有一个非常重要却又易被忽略指标即听觉发育，与儿童语言发育息息相关，相辅相承。

作为父母如果未能发现孩子的听觉异常，及时采取干预，则可能会导致孩子在认知、学习上出现迟缓。

所以在婴幼儿时期，我们要经常用能发声的东西对孩子进行听觉刺激，有利于他的听觉能力的发展，也有利于他集中注意力。当然，这种声音要悦耳动听、声量适中，不能让孩子产生不适感。

● 婴儿期的孩子：

我们可以用一些能发出美妙声音的玩具来逗弄他；

● 年龄大一些会表达的孩子：

我们可以利用电子玩具上的动物叫声与他玩一些类似于“听声辨物”的游戏；

● 已经上了学的孩子：

我们可以让他在休息时听些轻缓的音乐、相声、评书或者散文诗等，不但会缓解他的疲劳，还可以使他享受到温馨与快乐。

当然，有些听觉刺激并不拘泥于孩子的年龄，比如经典音乐、内容积极健康的故事及诗歌等，是任何年龄的孩子都可以听的。

“听觉”是孩子获得信息的重要来源，接收到听觉刺激之后，就会将信息传送到听觉中枢，当孩子想要理解所传递的信息内容，就必须集中精神听，因此注意力自然而然能得到训练。

所以我们在平常与孩子一起做游戏、互动时，也可以对他进行听觉能力训练。

分享一些有关听力训练的小游戏：

1、听声辨位置

在家中藏一些发声物品，让孩子辨别声源方向，并将发声物找出来，将“听-视-动”多种活动结合起来。

2、传话游戏

这个游戏可以全家一起来玩，根据孩子的实际情况，用悄悄话的形式对宝宝说一句话，然后让他用同样的形式告诉另一个人，比如说：“我有一个苹果，没有橘子”等，孩子传完后，可以检查正确率。一旦孩子顺利完成了任务，可以适当奖励。

3、长短句训练

适合年龄：5-6岁

孩子的听觉宽度也影响了孩子的注意力能否集中，因此，训练孩子的听觉宽度非常重要。

比如我们说一个句子，孩子跟着念，每一句比前一句添加一个词语。可以根据孩子的接受水平，不断变得复杂。

例如：

（1）我有一个背包。

（2）我有一个红色的背包。

（3）我有一个红色的带条纹的背包。

（4）我有一个红色的带条纹的双肩背包。

（5）我有一个红色的带条纹的双肩的爸爸送给我的背包。

4、找漏洞

先读一串完整的数字（1-10），第二遍读时漏掉几个数字，让孩子在听完之后说出漏掉的数字。通过这样的训练，可以锻炼孩子听觉集中的能力，提升孩子的注意力。

5、舒尔特表格

利用舒尔特表格，由父母大声报出哪个数字，孩子用手指出来。

对于年龄小一点的，可以把表格里面换成水果或者动物类的。

6、听口令做相反动作

孩子听到父母说一种水果的名字，做相反动作，比如“苹果”。

父母说指令“大苹果”；

孩子要做一个“小苹果”的手势；

父母说指令“小苹果”；

孩子要做一个“大苹果”的手势。

以上这些有趣的训练，不但可以提高孩子做事时的专注度，还可以增进我们和孩子之间的关系，让孩子与我们更亲近。

涵妮妈妈寄语：

大自然中有世界上最美妙动听的声音，鸟鸣声、虫叫声、风声、水声、大山的回声。

经常带孩子到大自然中去倾听这些声音，对训练孩子的听觉能力也会有很多益处，更能使他享受到在大自然中自由嬉戏的快乐。

等疫情过后，我们要多带孩子到大自然中走一走、看一看，让他有机会与大自然中的万物亲密接触，也让他有机会听到最自然、最原始、最纯净的声音，在最大程度上提升他的注意力。

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