1. 宝宝的第一个3个月是生长和发育的重要阶段，必须保证宝宝获得充足的营养。首要的营养是母乳，母乳中含有宝宝生长所需的各种营养元素。如果母乳不足，应咨询专业医师，选用适当配方奶粉。

2. 在此阶段，宝宝需要的营养元素包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质。蛋白质是宝宝生长和发育所需的重要营养元素，蛋白质含量应达到每天2.2克/千克体重，但不要过量。脂肪是宝宝大脑发育和身体热量来源，应摄入不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸，每天摄入量不低于每天总热量的30%。

3. 碳水化合物是宝宝的主要能量来源，应摄入足够的碳水化合物，同时避免过量。维生素和矿物质对于宝宝的生长和发育也非常重要，应采取多种饮食，以确保宝宝摄入足够的维生素和矿物质。例如钙和铁是宝宝需要的重要矿物质，可以通过母乳和其他食物获得。

4. 总的来说，宝宝的前三个月需要充足的母乳或适当的配方奶粉。营养元素涉及蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质，应注意膳食搭配，避免营养过剩和不足。宝妈们应从孕期开始加强营养的补充，以满足宝宝生长和发育的需要。

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