宝宝睡觉,是每个家长非常关注的事情。而关于宝宝睡觉时是否要穿袜子,一直存在着争议。有的家长认为宝宝睡觉穿袜子能保暖,有助于宝宝睡得更安稳;而也有人认为宝宝睡觉不需要穿袜子,以免影响宝宝的自主呼吸。为了搞清楚到底应该怎么做,我咨询了专家们的意见,下面就让我们一起来了解一下。
宝宝睡觉要不要穿袜子,这是很多新手家长很纠结的问题。有的说,应该穿,不穿冷呀,小朋友睡觉不老实,小脚丫要是踹出来,那还不感冒着凉;有的家长说,还是不穿的好,因为穿着袜子睡觉会让孩子不舒服,如果天气热的话,孩子会更加难受。
我询问了一些朋友,大家的做法不一。有的是宝宝小的时候穿,到了四五岁就不穿了,因为他们觉得孩子抵抗力强些了。有的是白天睡觉的时候不穿,晚上睡的时候,他们觉得白天睡觉的时候短,影响不大。还有的是夏天不穿,冬天一定会穿上的。
到底宝宝睡觉时要不要穿袜子呢?专家告诉我们,通常情况下,小朋友睡觉是不建议穿袜子的,但是特殊情况下,穿袜子睡觉好处多多。
先说通常的情况,专家为什么建议孩子睡觉时不穿袜子。
因为宝宝的新陈代谢比较强,体温比成人高,且容易出汗。如果家长不分情况再给宝宝套上厚厚的袜子,宝宝容易因为燥热或不舒服出现踹被、蹭袜、睡不安稳等情况。
另外,宝宝的脚丫长时间被汗湿的袜子捂着,很容易滋生细菌诱发脚部疾病。
其实,如果室内温度适宜的话,即便宝宝光脚睡觉,也是不会轻易着凉的。当然,如果你不给孩子盖被子,那就是另一回事了,但会有这样的家长吗?
从医学的角度讲,光着脚睡觉有利于宝宝静脉血液回流,促进全身血液循环,加快机体新陈代谢,提高宝宝的抵抗力和耐寒力,增强宝宝的体质。
所以,如果居室温度适宜,尽管让孩子光着脚丫睡觉好了。不过,在孩子睡觉的时候,大人还是要多多查看,避免让孩子的脚丫长时间暴露可在外。过长时间的暴露,还是可能导致宝宝着凉的。但这并不是我们让孩子穿着袜子睡觉的理由。
但在如下几种情况下,专家建议孩子可以穿着袜子睡觉。
一是出生不久的婴儿。刚出生的小宝宝,血液循环能力不足,抗寒能力特别弱,还不能通过自身的温控调节,来有效应对生活于其中的环境,小脚丫常常是冰凉的,给刚出生的小宝宝穿上袜子有助于保暖,防止婴儿出现感冒着凉等情况。
二是抵抗力差的幼儿。抵抗力差的孩子更害怕寒冷,体温也较低,更容易感冒生病。给他们睡觉时穿上袜子,有利于其保温,也避免了病菌对其侵袭。不过,专家建议,即使给抵抗力差的孩子睡觉时穿上袜子,袜子也不宜过厚过紧,过厚的袜子孩子容易出汗,滋长细菌。过紧的袜子让孩子不舒服,影响睡眠。
三是在室内温度过低的时候。一般认为,理想的儿童居室温室,在20-21度以上。温度过高或过低,对孩子都不利。只要您家宝宝的居室温度维持在这个水平,且当您抚摸宝宝的身体背部、脖颈处,没有发现异样,这个时候,完全可以放心让孩子光着脚丫睡觉。
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