宝宝是家庭的希望和未来，为了宝宝的健康成长，父母们一直都非常关注宝宝的饮食。很多家长在给宝宝准备饭菜时，会有一个问题：宝宝吃碘盐还是无碘盐？

碘是人体必备的营养元素之一，对于健康非常重要。特别是对于宝宝的生长发育来说，摄入适量的碘是非常必要的。缺碘会导致宝宝的身体发育迟缓、免疫力低下、智力发育不良等问题。

那么问题来了，为什么还会有人提出宝宝不要吃碘盐呢？其实是因为过多的摄入碘对于身体也会有一定的危害。但是不少家长误解了这个道理，以为无碘盐更健康。事实上，过多的摄入无碘盐会导致碘缺乏，从而引发身体的一系列问题。

因此，给宝宝准备饭菜时，最好使用添加了适量碘的食盐，这对宝宝的生长发育和身体健康是非常有益的。而且，家长们也不用太过担心碘摄入过量的问题，只要掌握好用盐的量和频率即可。

综上所述，宝宝吃适量碘盐更健康。