羊奶作为一种营养丰富的天然饮品，拥有许多令人惊喜的功效和健康益处。首先，羊奶富含高质量的蛋白质、维生素和矿物质，这些营养成分对人体的生长发育和免疫系统起着重要作用。其次，羊奶中含有丰富的维生素B和钙，有助于促进骨骼的健康发育和维持。此外，羊奶还含有较少的乳糖，适合 lactose intolerance（乳糖不耐受症）人群摄入。总之，通过饮用羊奶可以提供全面的营养补充，并带来诸多健康益处。

胆囊摘除已经8年了，肾炎也已经有5年的时间，胆囊手术那次差不点就去见上帝，所以已经死过一次的人凡事都看得开。

后来妈妈看北京养生堂， 得知羊奶可以养肾， 就督促我喝羊奶。刚刚放羊的时候 ，我走5步歇两步 ，真心走不动 。那个时候养得少， 就2只。 我歇着 ，它们就不走。 慢慢的我能走了， 羊也多了 ，现在有38只 ，身体也渐渐好转 ，能吃能睡 ，能跑能跳 ，虽然尿蛋白还是2+。现在放羊的时候它们不再等我，它们要占据有力地形 这样它们才能吃到优质的草。先到先得。所以我感谢我家的羊 ，没有它们 ，现在的我可能已经在透析， 或者人都已经不在了。

羊奶是温补的食品 ，是优质的动物蛋白，坚持喝羊奶 ，能增强人的免疫力。这是我亲身经历。

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