1. 燕窝是高营养价值的食品，对于孕妇来说也是一种很好的营养来源，因此孕妇可以吃燕窝。

2. 燕窝含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分，有补益身体、滋润皮肤等功效。

3. 燕窝可以提高免疫力，在孕妇易感期，食用适量的燕窝有助于提高身体抵抗力，保持健康。

4. 孕妇在食用燕窝时需要注意品质和适量，选择正规渠道购买产品，并严格控制食用量，避免过度摄入营养成分或产生其他不适。

总之，孕妇可以适量食用燕窝，但应该选择高品质的产品，并注意饮食平衡和合理，以保持健康的状态。

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