1.怀孕可以吃坚果吗？ 怀孕期间孕妇的身体需要更多的营养和能量来支持胎儿的生长和发育，因此，坚果作为一种高能量、高营养的食物，是非常适合孕妇食用的。 2.怀孕期间吃什么比较好？ 除了坚果外，孕妇还应该合理搭配食物，保证饮食多样化。整个饮食中，应该以蛋白质、碳水化合物、脂肪和多种维生素、矿物质等为主要营养素。建议孕妇增加蔬菜、水果、奶类、肉类和鱼类等食物的摄入量，同时减少油炸、高盐、高糖等不利于健康的食物摄入. 3.怀孕期间吃哪些坚果？ 怀孕期间孕妇可选择这些健康的坚果进行食用，如：核桃、腰果、杏仁、花生、榛子、碧根果、松子等等，不过要注意：孕妇应该适量食用坚果，过多摄入可能会导致体内过多的脂肪和能量积累，甚至引起肥胖、糖尿病等疾病。 4. 总结 怀孕期间，孕妇需要注意饮食的多样化和营养的均衡摄入，坚果这种高营养、高能量的食物在适量食用情况下，可以为孕妇提供很多必需的营养素和能量，但过量食用反而不利于健康，因此孕妇应该适量摄入而非过量食用。同时，在坚果的选择上，孕妇应该选择各种种类的坚果，以避免仅局限于食用某一种坚果而导致其他营养素的不足。