随着宝宝的成长，父母们都希望能给予最好的护理。对于新生儿而言，他们的饮食是一个重要的方面。然而，很多父母对于宝宝开始添加盐的时间存在疑惑。专家表示，新生儿的肾脏功能不完善，对盐的处理能力较差，因此不建议在4个月之前给宝宝添加盐。在宝宝6个月大后，可以适量添加盐，但也要注意过量摄入可能对宝宝的肾脏和水盐平衡产生不利影响。所以，父母们在给宝宝的食物添加盐时需要谨慎，并在添加的过程中咨询医生的建议。

宝宝多大可以吃盐？太早或者太晚哪个时间段最合适？大家都知道刚出生的宝宝就吃母乳就够了，其他的都不可以吃。但是随着宝宝慢慢长大，六个月之后给宝宝加辅食，这个时候辅食中还是不可以加佐料的，比如说盐就不可以。

宝宝多大的时候才能吃盐？虽然是盐起着身体的重要作用是不可缺少的一种物质。前几天我在一个饭店吃饭，就是隔壁桌上，因为一个宝奶奶和宝妈就因为宝宝要不要吃盐就发生了一个争论。宝妈认为孩子不多吃盐，太小不到吃盐的年龄，那宝奶奶说没事可以少吃点。

这时候旁边另外一个宝妈就接话了，说宝宝吃盐才有力气，他们家宝宝就开始吃盐了。无论是奶奶也好还是宝妈也好，都是为了孩子好。所以在养育方面才会发生了一个争论。但对于老一辈而言，他们是用经验告诉我们孩子可以吃盐。但对于年轻人而言，他们是追寻科学的喂养，宝宝年龄小不适合吃盐。

盐的主要成分是钠离子这些微量元素，是宝宝生长发育不可缺少的。宝宝在吃母乳和奶粉中就包含一些钠离子。虽然宝宝没有直接吃盐，但身体所需要的钠离子所以已经够了，不需要再从盐来补充。如果对宝宝所吃的食物中加过多的盐，对身体都有哪些伤害？

·第一对宝宝味觉发育会造成影响。因为宝宝太小分不清食物的咸和淡，时间久了就宝宝的口、口味会越来越重。

·第二给宝宝的肾脏和心脏造成很大的负担。如果过早的给宝宝加入食用盐，它会影响宝宝后期心脏和肾脏的功能。随着它年龄的增长心脑血管和高血压风险就会大大增加。

·第三可以增加宝宝患病的风险。宝宝过早的食用盐会影响口腔粘膜的细胞繁殖的能力，就抗病毒所造成减少。所以它就补，会减轻宝宝患病的风险。什么时候给宝宝补充盐分呢？当宝宝一岁以后，可以在他的辅食中中加一点点盐。

等到他两岁以后，如果不想给他单独做辅食，就正常和大人一起吃饭都可以了。

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