1. 面对十五岁女孩的不听话和叛逆行为，首先要保持冷静和沉着。情绪化的回应通常只会加剧问题，没有助于解决困境。理性和耐心是与叛逆行为斗争的有效策略。

2. 了解十五岁女孩的需求和心理状态。叛逆行为通常是表达内心的不满和不安。与其将其视为挑战或叛逆，不如将其视为一种沟通的方式。试着去倾听她的感受和思想，尽量理解她的内心需求。

3. 建立积极的沟通和信任关系。与十五岁女孩进行真诚而尊重的交流，倾听她的意见和看法。尝试找出可能促成叛逆行为的原因，以便与她一起找到解决办法。建立信任是处理叛逆行为的关键。

4. 设定明确的规矩和界限。十五岁的女孩正处于青春期，需要有秩序和稳定感。制定明确的规矩和界限，让她明白什么是可以接受的行为，什么是不可容忍的。同时，也要给予她一定的自由度和选择权，她会更有意愿去遵守规定。

5. 寻求专业帮助。如果叛逆行为持续存在且无法得到控制，可能需要寻求专业心理咨询师或家庭治疗师的帮助。他们能够提供更专业的建议和指导，帮助解决叛逆行为背后的深层问题。

在面对十五岁女孩的不听话和叛逆行为时，理性、耐心和沟通是关键。倾听她的需求和感受，并建立积极的信任关系。同时，设定明确的规矩和界限，给予一定的自由度和选择权。如果问题持续存在，寻求专业帮助是解决困境的有效途径。通过综合运用这些方法，可以帮助女孩更好地管理情绪和行为，促进她的成长和发展。