1. 心有戚戚是什么意思？这个词语中的“戚戚”在古代汉语中是指忧愁、悲惨、痛苦的样子。因此，“心有戚戚”表示内心非常难过、伤感、苦闷的情绪。

2. 这种情绪往往是由于某些悲伤的事情而引起的，例如失去亲人、面临挫折、感情破裂等等。在这些情况下，人们的内心很容易感到痛苦，出现心有戚戚的情况。

3. 心有戚戚是一种非常普遍的情感体验，几乎每个人在生命的某个阶段都会有这样的体验。在遭遇挫折或困难时，人们可以让自己的情感体验得到缓解的方法有很多，如与朋友倾诉、进行身体锻炼、听音乐等等。

4. 此外，人们还可以通过观看悲情电影或读悲情小说来自我排解。这种方法可以让人通过模仿、感同身受的方式来体验悲痛，从而更好地处理自己的情感，并逐渐摆脱内心的困扰。

5. 总的来说，心有戚戚是人生不可避免的情感体验之一，不要借助过度的方式去逃避它，而是要学会正视、接受和处理这种情感，从而更好地投入到生活中去。