1. 中抓是指破解某些应用程序的加密机制，获取其中的数据。

2. 中抓在黑客攻击中常常被使用，通过中抓攻击黑客可以获取目标系统的敏感信息，比如用户名、密码等等。中抓攻击大部分需要侵入目标系统并通过某种手段截获目标系统与其他系统的通信流量，然后对其中进行解密，从而获得敏感信息。

3. 中抓攻击需要黑客对网络通信、加密技术等方面有一定的专业知识，技术要求较高。中抓主要有两个方式：一是嗅探网络数据包，通过捕获这些数据包并解密得到其中的信息；二是通过植入恶意软件来窃取用户信息。

4. 对于互联网用户而言，防止中抓攻击的方法包括：一是使用较为安全的通讯协议，如https；二是保持操作系统、浏览器等软件的最新版本，以免受到已知漏洞的攻击；三是使用网络安全工具来监控网络流量，比如安装网络防火墙等。

5. 总之，中抓攻击对于企业和个人来说都是一个威胁。在网络安全方面，加强对于加密技术的学习，保持软件的最新更新，使用网络安全工具是非常必要和有益的。