实在的意思是：1、真实，不虚假。2、指真实的情形。3、结实，坚固。4、健壮。5、诚实，不虚伪。6、具体而切实。7、踏实，认真等。口语运用得较多一点，是一个偏义词，比较侧重的中心意义是实字，在字起凑足音节，使意思表达得更完整的作用。词性多做形容词和副词，具体表达何种意义需视语境而定。
详细解释：
1、真实，不虚假。
《朱子语类》卷二一：“仲恩问：‘如阴阳舛错，两暘失时，亦可谓之诚乎?’曰：‘只是乖错，不是假底，依旧是实在人。’”清李渔《巧团圆·途分》：“方纔急急忙忙赶他上岸，竟不曾説得真姓真名，与实在的住处，叫他到那里寻访。”沪剧《罗汉钱》第四场：“一来男方岁数不实在，二来双方不曾见过面，谈不上自主婚姻两愿意。”
2、指真实的情形。
《三侠五义》第四一回：“他又想起当初扮化子访得一案实在的兴头，如今何不照旧再走一趟呢?”《老残游记续集遗稿》第五回：“因为他同青龙、黄龙一个师父传授的，人也不敢不敬重他些。究竟知道他实在的人很少。”李劼人《天魔舞》第十章：“跑回来的观众，到底为好奇的念头支配着，一定要看个实在。”
3、结实，坚固。
《儿女英雄传》第三四回：“那个荆条考篮经了三十餘年的雨打风吹，烟燻火燎。都黑黄黯淡的看不出地儿来了。幸是那老年的东西还实在，那布带子还是当日太太亲自缠的缝的，依然完好。”《老残游记》第十二回：“次日早起，再到堤上看看，见那两隻打冰船在河边上，已经冻实在了。”
4、健壮。
沙汀《淘金记》十六：“龙哥是个无须的四十多岁的壮汉。可以说是胖子，但他那红褐色的身体，却比任何一个胖子实在。”
5、诚实，不虚伪。
孙犁《山地回忆》：“你这人倒实在，叫你来你就来了。”管桦《将军河》第一部第十五章：“他觉得这年轻的猎人热情，实在。”
6、具体而切实。
老舍《骆驼祥子》十七：“眼泪感动不了父亲，眼泪不能喂饱了弟弟，她得拿出更实在的来。”巴金《随想录·总序》：“我愿意一点一滴地做点实在事情，留点痕迹。”
7、踏实;认真。
杜鹏程《保卫延安》第三章：“他还没睡实在，就悠悠忽忽地听见有人吃力地朝火堆跟前爬。而且牙咬得嘣嘣响。”李準《春笋》一：“要按大公无私，立正行直，干活又实在来说，俺村青年人这一辈里边就数着他。”柳杞《好年胜景》：“别老骂他是冒失鬼，他办事也够实在的啦!”
8、确实，的确。用作副词。
《宋书·谢庄传》：“下官新岁便三十五，加以疾患如此，当復几时见圣世，就其中煎憹若此，实在可矜。”《红楼梦》第四九回：“这一件衣裳也只配他穿，别人穿了实在不配。”曹禺《雷雨》第二幕：“四凤，对不起你，我实在不认识他。”艾青《年轻的母亲》诗：“这婴儿实在可爱，粉红脸象玫瑰花。”
9、其实。如：他说他会了，实在并不会。如：他名义上是个大学毕业生，可实在只有中学程度。
近义词：确凿、真实。
反义词：空洞、虚假。
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