1. 现代社会攀比心理愈来愈严重。许多年轻人无时无刻不焦虑于自己与他人的比较。这种心理亦会渗透到孩子心里，使得他们在学习、生活中出现攀比行为。对此，家长要从以下几个层面着手。

2. 首先，家长要以身作则。人类本就是非常容易相互学习的生物，孩子会模仿父母的行为举止，因此父母应该关注自己言行中的攀比成分，尽量避免用与他人比较的方式评价自己或其他人。

3. 其次，家长需要培养孩子正确的自我价值观。让孩子明白每个人都是有自己的长处和不足的，自己并不一定要和别人比较在哪些方面表现出色或不足，只需根据自身的兴趣和天赋考虑怎样发展自己。父母可以在孩子展示出优秀的方面时给予表扬和鼓励，但也要教导孩子尊重和欣赏别人的长处。

4. 第三，父母要鼓励孩子关注到自身的成长。孩子尚未成熟，不太可能自己发现自己的进步，家长可以在他们做出一些比之前更好的表现时及时给予表扬，同时告诉他们这种进步的重要性。这样孩子就能够逐渐树立起关注自己成长的意识，从而减少不必要的攀比行为。

5. 在日常教育中，家长还可以引导孩子多与不同的人交往，以拓展视野。这样孩子就能够了解到不同人的差异，在体验不同人生境况时更能够体会到别人的不易，从而减少攀比的想法。

6. 总的来说，要想帮助孩子树立对自我和他人的正确评价，对于父母来说是一个长期而且需要细心呵护的过程。家长需要从自身做起，与孩子进行深入的沟通，引导孩子建立良好的自我认知，以及更积极的生活态度。只有这样，我们才能够帮助孩子发展出独立、自信但不攀比的人生态度。