1. 坐月子是指新生儿出生后的一个月内，母亲需要休息和调理身体。这期间，母亲需要遵守一些特定的饮食和行为规定，以保护自己和宝宝的健康。

2. 抽烟对健康的危害已经得到了广泛的认知。坐月子期间，抽烟同样会降低母亲和宝宝的健康水平。

3. 坐月子期间，母亲的身体需要恢复和调整，同时还需要提供足够的乳汁给宝宝喝，抽烟会影响到乳汁的质量和量。

4. 抽烟还会导致宝宝呼吸系统和免疫系统的受损，增加患病的风险。

5. 因此，坐月子期间应该尽量避免抽烟。如果无法戒掉，至少也要减少吸烟量，并选择室外环境以减少对母婴的危害。

总之，坐月子是母亲和宝宝的重要时间，需要格外关注和呵护。为了保障母婴的健康，母亲应该尽量戒掉或减少抽烟。同时，家人和社会也应该给予支持和关爱，创造一个健康和安全的坐月子环境。