1.怀孕期间饮食营养十分重要，孕妇需要注意自己的饮食搭配及食用方式。而红提子是孕妈咪们常见的一种小零食，很多人会有吃红提子的习惯。

2.红提子含有丰富的维生素和矿物质，如维生素C、铁、钙等，这些都是孕妇所需的营养元素，尤其是缺铁的孕妇，红提子是一个很好的选择。此外，红提子富含抗氧化物质，对抗身体里的自由基，预防疾病有一定的积极作用。

3.孕妇可以吃红提子，但需要注意适量，不要过量食用，以免引起胃部不适或者过多食用产生热性质，不利于孕妇的身体健康。

4.怀孕期间食用什么食物比较好呢？孕妇需要多吃一些富含蛋白质、钙、铁、维生素和淀粉质的食物，如牛奶、鸡蛋、豆类、海鲜、绿叶蔬菜等，对孕妇和胎儿的成长发育都有着重要的作用。此外，孕妇还需掌握一些食用要点，如不吃生冷食物、避免食用过多油炸食品等，这些都是为了孕妇身体健康着想。

5.综上所述，怀孕期间食用红提子是可以的，但需注意适量。孕期饮食能够帮助胎宝宝更好地发育成长，孕妇在食用的同时也需注意饮食卫生，确保自己和宝宝的健康。