近年来，儿童近视问题逐渐引起社会广泛关注。那么，究竟哪些儿童属于近视的高危人群呢？首先，家族遗传因素是导致儿童近视的重要原因之一，如果有近亲患近视的家族史，那么孩子就属于高危人群。此外，过度使用电子产品，如手机、电视、电脑等，会使眼睛过度疲劳，促使近视的加深。老师常说“书读百遍其义自现”，但长时间沉迷于读书、写作业等近距离用眼，也会增加孩子患近视的风险。不规律作息、缺乏户外活动，以及长时间低头玩手机、看书等均会导致近视的发生。综上所述，家族史、过度使用电子产品、长时间近距离用眼、不规律作息等因素都会使儿童成为近视的高危人群，因此我们必须加倍警惕，采取措施预防近视。

1、走路太早

学走路太早不仅影响脊椎发育而且对视力也会带来不同程度损伤。出生后视力发育还没健全，学走路过早可因为看不清远处景物，而不停调整眼睛屈光度和焦距，引起眼睛疲劳，从而影响视力。

2、营养不均衡

孩子正处于生长发育期，若营养不均衡可让体内缺乏某种营养元素，增加患有近视几率。如维生素A能维护视网膜和角膜正常功能，当缺乏维生素A时可引起视力减退和夜盲症。钙和眼球形成关系密切，当缺钙时会上升晶体内压力，拉长眼球前后径，从而引起近视。另外身体缺乏铬会减退胰岛素活性，下降糖代谢调节能力，让大量糖分在血液中滞留，改变眼睛屈光度而诱发近视。

3、经常玩电子产品

总是盯着电子屏幕，发射出的蓝光可抑制视网膜感光细胞功能发挥，引起视力下降和视疲劳。另外电子屏幕亮度和频繁闪烁的画面，能让眼部睫状肌一直处于频繁运动状态，导致睫状肌过度疲劳而引起近视。

4、吃太多糖

高糖饮食儿童患上近视几率增高，因为糖分会软化眼球巩膜，巩膜包括眼球和维持眼球形态的主要组织，当巩膜变软时势必导致眼球变形。

5、睡眠时间太少

孩子正处于生长发育期，若睡眠时间太少的话会让眼睛处于疲惫状态，引起近视。另外近视也有一定的遗传性，若是父母近视都超过了600度，那么孩子近视的几率会明显升高。

6、出生时体重过低

若出生时体重小于2500克或早产3周以上近视眼发病率升高。本身先天性发育不良，再加上受到不良外界因素，影响眼轴发育。

温馨提示

让孩子养成良好的卫生习惯，勤洗手，不能直接用手揉搓眼睛。若有细小灰尘进入眼睛中需马上眨眨眼睛，让灰尘跟随泪水流出。培养孩子正确看书和写字姿势，有充足光线，端正好坐姿，上半身挺直，头不能歪，也不能过度前倾。学习时间不能太长，每用眼10分钟，至少休息10分钟，可远眺或者看看绿色植物，做做眼保健操。

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