踢足球的人通常身体素质优秀，具有良好的体格和健康的体能，这也是他们吸引异性的一个重要因素。从矫健的身姿到力量十足的肌肉，足球运动员展现出实打实的好身材，让人们不禁为之着迷。因此，足球爱好者往往不缺乏追求者，他们的魅力不仅体现在球场上，更在日常生活中吸引着众多人的目光。

生命在于运动——伏尔泰。这是大家从小就认识到的一句警句格言，不错，坚持运动不仅对身心有好处，还能让神经系统更加敏锐，也就是说人会变得机灵、活泛。小编是一个平时热爱踢足球的人，从小时候在院子里踢野球到现在每周去专业球场踢球，这十几二十年下来，我就发现自己的心肺功能以及大脑神经变得很灵、四肢健硕、腰腹力量十足等等，这就是足球运动对心智所带来的好处。

从专业足球竞技角度来看，足球是一项强调短时快节奏与长期耐力的融合运动，他需要体现一个足球运动员的综合机能，也就是说跑不近要快，要有爆发力，还需要拥有十足的耐力；跳不仅要跳的远还得跳得高；神经的敏锐度与视野要开阔，洞察力与意识也要时刻展现出来。可以这么说，足球运动将田赛项目与径赛项目所要求的技术特质都集于一体，这对一个人的技术与身体素质要求颇高，不是每一个运动员都有机会成为梅西、C罗、内马尔。

此外，踢足球的人往往都会具有一种所谓的“杀气”，要多狠有多狠，为了胜利拼尽所能，当然这也是集体荣誉感的体现，也可以是灌入狼性性格，将协调性、组织性、纪律性、集体荣誉融合在一起，正所谓：你不是一个人在战斗！

那么，经常踢足球对于身体的好处或者能够增强哪些技能呢？

一、增强腰腹力量

一般专业足球运动员，比如说C罗，看球赛的朋友都会羡慕C罗那壮实的身板，能够拥有非凡的脚法的基础源于强大的腰腹力量。因为，踢动足球的那一瞬间，腰腹肌就是一个动力源。比如，世界任意球大师中村俊辅在踢任意球的时候，大家有没有注意到他的腰部会作为一个力量爆发中心点，使得上身与支撑腿形成一个反曲弓的形态，在踢出足球的一瞬间，产生强大的拉弓射箭的效应，支撑腿与上身高度倾斜，使得足球在飞行中划出美妙的弧线。另外，强大的腰腹力量的大小决定弹跳爆发力与高度，C罗在这方面的能力尤其突出。

被球迷誉为“世界遗产”的任意球大师——中村俊辅

中村俊辅任意球破门瞬间

二、增强腿部力量

踢足球必须的会跑，不仅会跑，还得跑得快，还得坚持长时间的快速奔跑。专业足球运动员的腿部肌肉极其发达，尤其是大腿肌肉和小腿肚的肌肉及其结实。如果腿部力量不足，肯定跑也跑不快，跑几分钟就跑不动，另外最关键的是，腿部力量不足，射出的足球球速很慢，毫无威胁。

三、增强柔韧性

英国著名足球运动员保罗·因斯曾说：“比赛中，控制高空球时，一定不能超过两个动作。在对方的干扰下，完成接球动作，良好的柔韧性至关重要。”足球是一项全身高频率高协调性的运动，一举一动均涉及全身各个关节与组织。所以，柔韧性训练是足球运动员每日训练中必须要练习的。如果缺乏有效的、系统的训练，突然降临的高强度比拼很有可能让身体难以承受，导致重大伤病的出现。

四、增强平衡性

高强度的足球竞技之下，足球运动员往往会利用闪转腾挪的过人技巧以及争高空球的技术打开突破口，在这期间会有对手不断拦截干扰。那些大师级的足球名将，他们为啥会实现长途奔袭破门，连过数人破门，说白里就是平衡性极好，无论怎么干扰或者铲抢，球仿佛好像是粘在脚下一般，从突破口杀出并得分，这句是一个球员自身的平衡性好坏的问题。球员在日常训练中会接受五花八门的平衡训练，逐渐提升身体的平衡性。

五、增强主观能动性

足球比赛是一项团队竞技项目，一支好的球队，往往都是集合了每个球员的优势特点，在比赛中全力以赴夺取一个有一个冠军奖杯。我们经常会听到解说员说道，某某球员状态不佳，说白了这就是个主观能动性的问题，主观能动性好必然状态大勇。主观能动的激发能够带动场上的队友，球队在这种良好的团队竞技状态下，一定会成为胜利的一方。主观能动，属于心理范畴，一般可以通过赛前训练与热身、教练训话、心理辅导、队友或队长的支持，形成精神动力。

柴崎岳攻破巴塞罗那球门

足球的魅力在于它不仅是团队的竞技，同样也是神经系统与机体素质对撞的运动。每一场比赛都有不同的踢法，锻炼心智的同时，还能强健体魄，无愧世界第一体育竞技项目。