当新生儿降临到这个世界上，他们还不太懂得如何排气，这可能会导致不适和腹胀。为了帮助新手妈妈们更好地帮助宝宝舒缓不适，月嫂给予了宝贵的建议——学习婴儿排气操和婴儿抚触操。通过这些简单的练习，妈妈们可以在孩子生活的早期阶段就学会如何处理和舒缓宝宝的不适感，让他们从小就能健康成长。

肠胀气会让宝宝哭闹不止，严重的还会引发肠绞痛，必须时要去医院才能解决。所以，新手宝妈们一定要重视宝宝“肠胀气”这件事。

宝宝肚子里有“咕噜咕噜”的声响，宝宝吭哧吭哧四肢乱蹬，涨得小脸通红，哼哼唧唧很不舒服，不好好睡也不好好吃……这些都是宝宝“肠胀气”的表现。

婴儿排气操，能快速有效解决宝宝胀气、攒肚、消化不良等肠道问题，大家快学起来吧!

排气操

第一节：乾坤大挪移式

以肚脐为中心，手掌顺时针轻抚。一圈为一回合，做4-8个回合

第二节：推心置腹式

1、两手交替向下轻抚，以八拍为一组，做两组

2、双手往下轻抚，以八拍为一组，做两组

第三节：蹬单车式

1、两腿交替往腹部蜷缩，以八拍为一组，做一组

2、双腿同时往腹部蜷缩，以八拍为一组，做一组

第四节：触膝式

单手单膝交叉相处，以八拍为一组，做一组

第五节：垂直抱腿式

垂直抱起双腿，挤压腹部，以八拍为一组，做一组

注意事项

1、做操时间：

排气操适合小月龄宝宝做，一定要在吃奶半个小时后做，不然会吐奶。

2、肠绞痛严重应及时就医

当宝宝肠绞痛的症状较为严重时，就要警惕宝宝是否属于牛奶蛋白过敏，应及时就医。

3、只放屁不排便要注意

如果宝宝长时间不排便只是放屁，或者屁有酸臭味，就要考虑是否是消化不良所致，适当减少奶量进行观察，配合益生菌调理。

温馨提示：

排气操是利用压迫原理，将宝宝肚子里的气压缩排出。若出现放屁、排便现象都属于正常而且是好现象，大家不用慌张。

婴儿抚触操

1. 眉头下巴额两边，宝宝微笑到永远。

2、胸部交叉又循环，腹部顺时轻揉按;

3.捏挤搓滚小棒手，摸摸掌心手指尖。

4.小腿手法同手臂，然后脚掌脚趾尖

5.背上分分又合合，宝宝抚触爱满满。

婴儿抚触的好处：

1.促进婴儿体格及智力发育；

2.减轻机体的过激反应；

3.增强机体免疫应答；

4.缓解胃部不适、结肠胀气；

5.缓解紧张、焦虑情绪，缓解机体疼痛感；

6.促进宝宝行为发育和协调能力；

7.强化宝宝自我认识能力；

8.提高睡眠质量，让宝宝享受安静睡眠；

9.调适亲子关系。

婴儿抚触的注意事项：

1.环境舒适，放一些柔和的音乐帮助彼此放松。每日3次，每次15分钟为宜

2.选择适当的时间，当婴儿觉得疲劳、饥饿或烦躁时都不适宜抚触

3.抚触最好在婴儿沐浴后或给他穿衣服时进行，抚触时房间需保持温暖

4.抚触之前，操作者修平指甲，摘掉首饰，温暖双手

5.将抚触油倒在掌心，先轻轻抚触，随后逐渐增加压力，以便婴儿适应

婴儿抚触常见问题解答：

1.宝宝哭闹很厉害的时候，抚触能让他平静吗?

先停止抚触，让宝宝停止哭闹，找到原因、解决后再抚触。

2.抚触一定要抹婴儿油吗?

婴儿油就是一种皮肤润滑剂，质地纯天然，按摩时涂抹抚触者手上，可以起到滋润、润滑、保护、清洁宝宝肌肤的作用。另外，刚刚出生的宝宝皮肤缺少角质层，任何粗糙的按摩都可以造成其皮肤破损，严重者遭遇细菌感染，涂抹婴儿油也可有效避免此事发生。

3.每次给宝宝抚触多长时间最好?

刚出生的小朋友神经系统发育不成熟，注意力无法长时间集中，按摩时间太长容易反感。因此，给宝宝按摩，时间控制在10—15分钟内。

4.抚触一般适合多大的孩子?

待宝宝脐带干燥后就可以进行，可持续到一周岁左右。

5.宝宝有湿疹可以给他做抚触吗?

若湿疹面积比较大，且湿疹集中于胸部、背部等处，不要给宝宝按摩。若湿疹面积比较小，只有脸上几颗，可以避开湿疹部位，其他部位正常抚触。但是一旦出现不适，应立即停止遵医嘱。

以上就是月嫂教妈妈：学习婴儿排气操和婴儿抚触操的相关介绍，希望能对你有帮助，如果您还没有找到满意的解决方式，可以往下看看相关文章，有很多月嫂教妈妈：学习婴儿排气操和婴儿抚触操相关的拓展，希望能够找到您想要的答案。