现代社会中,孩子们面临着越来越多的竞争和压力,导致他们情绪波动频繁,压抑感加剧。因此,给孩子一定的脾气发泄空间显得尤为重要。孩子们时常无法准确表达自己的情感和不满,如果没有给予他们适当的发泄机会,这些负面情绪可能会在他们内心积累,影响到他们的身心健康。只有通过给孩子提供一定的脾气发泄空间,他们才能学会正确管理情绪,提高情绪稳定性,从而更好地应对生活中的困境。
1被禁止哭泣的孩子,得不到理解,会变得不敢展现情绪,不敢表达,害怕被批评,却不懂得逃离和疏导。
这在心理学上叫什么,习得性无助。
心理学家用狗做过实验,把狗关在笼子,当蜂音器响起的时候,给予狗电击,经过几十次的重复后,在蜂音器响的时候,打开笼门,也不给予电击,但狗却无论如何也没有逃走。而是倒地呻吟。
也就是说,放弃了逃避痛苦的可能性。
你猜放在人身上会怎样?虽然人有智慧,有觉性,有能动性,但被压迫到一定程度,他会不会觉得此生都无法避免痛苦?
他想哭,却被制止了,“还哭,哭就继续打”,他就觉得自己应该忍住哭。
当他生气,又挨打了,“叫什么叫,你再做这样子试试”,他觉得自己不该表现出愤怒。
然后他就变成了别人眼中的老实人,有时还会被说看起来就像一个哈巴了(白痴的意思)。
可是大家不知道,所有情绪都是自然的,合理的。
用神经科学来解释的话,就是细胞受到刺激的时就会做出反应。那我们受到外界的刺激时,做出的反应里就有愤怒。
因此,从人类的本性可知,愤怒是合理的。而过度愤怒,只会导致不和、冲突、矛盾。
这就引申出心理学上一个很重要的观点,就是我们要重视情绪,不论它是快乐、悲伤、痛苦恐惧,都要直视它们,然后知道它们是本能,并学会控制他们。
而由于情绪是会延伸的,气在头上的人容易迁怒他人,这便造就了暴力。
我曾经看到一篇文章,作者小时候在公园里玩新增的双杠,这时一个男人走过来扇了他几巴掌,说这个地方不允许小孩子来玩,后来他把这个故事告诉他父亲,然后他父亲说那个地方并没有这种规矩啊,是那个人受到了别的打击,所以才在你身上发泄吧!
你曾这样迁怒于他人吗?
碰到工作上的不顺心之事,看到孩子在玩耍,便吼他两句,“不好好学习就知道玩,死回家去”。
自己在玩手机时,孩子过来了,跟你讲话,或者他也玩手机,你一巴掌扇过去叫他滚。
孩子被别人欺负了,你却说肯定是他有问题,不然别人怎么只欺负他?此时你不帮他,还嘲讽他没用。
是么?难道不是因为有人就是喜欢施展暴力么?
什么青春期的叛逆,不过是那个时段的孩子缺乏指导,并不知道如何对抗孤独、自卑、家庭暴力、他人的恶意,因此呈现出无理取闹的模样。
很多父母会觉得“我们都是这样过来的,那你怎么就不行?”
因为看到了希望,希望你们能改变生活观,不要这样每天大吼大叫,叫别人去死。
因为希望你们能学会好好讲话,不要动辄“我是你爸/妈”。
我们无法对他人的苦难感同身受,但最起码可以试着不要乱发脾气吧。
安妮宝贝写过,某次她的女儿想要昂贵的玩具,哭着闹着喊着要,便把她拉到无人的楼道,让她哭个够。等她情绪慢慢平静下来,便和她说我确定什么是你需要的,才给你买。此后,她没再任意索求过。
所以当你知道自己的孩子为何生气的时候,你不应该说“给老子闭嘴,你再给我这样作,打不死你”。
你应该让他发脾气,然后进行疏导。不用觉得哭闹很丢人,你就让他哭,然后跟他好好讲。
然后有一点就是,我觉得所有的家长都应该告诉孩子自己的工作和收支。
每个月工资多少,用到哪里去了,你这样跟他算一下,起码他有一个概念,知道你的钱其实来之不易。
你要跟他普及,生病是要花钱的,水电费,汽米油盐。当你不用愤怒,而是用一种温和无奈的方式表达出你的感受,那你获得的应该也是对等的理解。
假如父母当初跟我讲这些,而非因为莫名其妙的事情打我骂我,最起码我会理解他们承受的痛苦。
就不用相处得那么痛苦了……
愤怒没有办法解决任何问题。
我们可以试着进行换位思考。
你的孩子不会写作业,总是弄不清某个问题,那假如你学习时碰到不擅长的知识,你希望别人用打骂的方式让你记得更牢么?
你的孩子不小心弄坏了家具,假如是你打坏了东西,你希望别人用怎样的态度来对待你?你不能保证自己永远不弄坏东西吧。
也许作为父母,你是有资格去指责他的,但是过度愤怒的话,只会导致家庭矛盾。
说白了,这样是不会幸福的。
而且你知道吗?就算你现在知道应该尊重孩子的情绪,但假如你的孩子已经变得不擅长表达了,他也很难再完全敞开心扉跟你沟通的。
这就是为什么说,父母在等孩子的感谢,孩子却在等父母的道歉。
然而这是无解的。
因为你在等父母给你道歉,那谁应该向你的父母道歉呢?
父母就没有被他们的父母冷暴力么?
父母也有自己的情绪,那他们该怎么发泄呢?他们又不能大哭、大闹。
这样就又没有止境了。
所以有时候父母很难控制情绪,因为他们找不到人来倾诉。
有时我们更倾向于被情绪控制,而不是控制情绪。
当我们看到孩子给自己添麻烦时,这也等于我们受到了刺激,需要发泄。
但,还是要慢慢改善啊,假如没有人做出改变的话,这种模式一直传承下去,也太悲哀了。
当矛盾无解的时候,只能给出抑制愤怒的方法,至于执行,还是看各人的行动力吧。
首先我们知道要用魔法对付,啊不,要用观点对抗观点。
我们生气,是因为我们潜意识里认为这件事需要生气,自卑、丢面子、羞耻等。
好,你看到上面那句话了吧,那你已经知道“我们可以知晓自己为何生气”这个事实,那就可以推出“我们能够觉察到自己的愤怒”,并且推出“先停一下,真的有必要生气么?”这个思维方式。
此时你获得了观察内心情绪的能力,然后就可以试着控制它们。
孩子总在外面玩,把衣服弄得脏死了,很难洗,“不如禁止他出去玩”。
不对,你可以想:“衣服就是用来防脏的嘛,反正他也不在意脏,睡觉前别拿到床上去就行了。”
孩子准备出去玩,你觉得外面不安全,不如让他待在房间里,哪都不要去。
不对,你可以想:“现在他还小,又不能赚钱,我自己都想玩,玩的天性是压制不住的,只能慢慢教导他注意安全。”
然后你最终会发现,自己没那么生气了。
这是放过自己,让自己不用每天产生众多的负面情绪,也是善待他人。
父母和孩子能够做到的最大的和解,就是把这些问题都说开了,理解各自的痛苦和无奈。
然后只能学会活在当下。去满足生存条件,去赚钱啊、去社交啊、去获得别人的尊重啊、去释放自己的价值啊!
因为生活中绝大多数的矛盾都指向钱。
衣服破了,要花钱;电器坏了,要花钱;孩子上学,要花钱……
所以我才鼓励大家学以致用,去赚钱,去解决生活中的问题。
反正你努力是没错的。
这时候又有人喷我是拜金主义。
哦?满足日常生活需求,提高生活水平怎么变成拜金了?
让你去赚钱就是拜金?
我又没鼓励你去买奢侈品,还教你避坑,随便就喷我也太令人伤心了。
开个玩笑,之后给大家讲讲赚钱的逻辑吧。
我知道很多人不会打字,所以大家可以去搜索拼音、打字的课程。
这种东西就不用花钱买了,哔哩哔哩上有一大把免费资源。
希望普天之下的父母与孩子能和谐相处,得到幸福。
最后祝大家得未曾有,终获救赎。
*不闻六相:源光海,世界树,不见圆觉
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