白羊座

3月21日-4月20日

你的运动技能现在不可能更好。不要让时间流逝而不做任何事情；利用你内心的那份力量。你应该学会欣赏的是，运动和健身不需要你付出巨大的努力；两者都能帮助你提高你的幸福感。奉献一些时间给健康，照顾好你的身体。

金牛座

4月21日-5月20日

放松你所参与的所有活动，因为你的头脑和身体都需要比你所允许的更多一点放松。听从你的身体，做一些对你健康有益的事情。你应该比平时更注意活动、放松和快乐之间的平衡。有时，深层组织按摩会创造奇迹。

双子座

5月21日-6月20日

你感到精力充沛，在身体和精神上都处于最佳状态。发泄你压抑的能量；例如，你可以和一群朋友去跑步。你能做的最好的事情就是简单地听从你的身体，找出它的要求。通过这种方式，你将能更多地改善你的健康。

巨蟹座

6月21日-7月20日

少一点压力会有助于你的健康。你目前所承受的压力不应该被理解为你完全变得昏昏欲睡的理由。不要过度运动，慢慢找到健身和恢复之间的正确平衡。考虑到你身体和心灵的个别需要。

狮子座

7月21日-8月20日

今天你感到疲惫和厌倦，很想去度假。你的能量注入基本上来自于挫折和攻击性。尽快做一些事情来抵制这些攻击性的爆发；确保你得到足够的休息。也许你可以练习一些瑜伽，或者干脆请几天假不工作。你会发现你很快就会恢复体力。

处女座

8月21日-9月20日

以你现在的状态，你不应该对头痛或疲惫感到惊讶。最近几天的压力已经在你身上留下了痕迹。你应该立即加强你的免疫系统并进行一些锻炼。睡个好觉，尽量吃得健康。

天秤座

9月21日-10月20日

你此刻充满了活力。你的生命力很容易被发现，而且你的身体状况似乎很好。在身体上，你总体上感觉良好，这一点只有在你逐渐练习一些体育活动时才会改善。你的日常节奏已经达到了某种平衡；你感到身体健康，休息良好。现在是为压力时期做好准备的最佳时机。

天蝎座

10月21日-11月20日

如果你不在最佳状态，不要对自己太苛刻。你的健康处于某种危险之中，你应该尽一切努力不要做得太过分。你的身体显然已经达到了它的能力，这是你应该意识到的事情。想一想你的生活方式，以及你可以如何改善它。

射手座

11月21日-12月20日

一旦完成了一天的所有任务，你应该花一些时间加深你的内心平静。让自己沉浸在深深的沉思中；通过柔和的灯光、芳香的精油和冥想的音乐，创造一个沉思的氛围。你将忘记外面紧张的世界，并能达到更高的放松水平，以及获得更深的理解。

摩羯座

12月21日-1月21日

现在，你正充满了正能量。你的身体和灵魂都处于和谐之中，这要归功于你所展示和散发的弥漫在你周围的宁静。让其他人体验你的正能量，并尝试让他们加入你的一些健康体育活动或常规锻炼。你是其他人的一个很好的动力来源。

水瓶座

1月21日-2月20日

身体上你感觉很好，并准备好采取行动。今天是一个戒烟的好日子，吃得更健康，并把你的教练带出去。你还没有意识到的是，你周围有很多人有同样的心态。你很快就会体会到与他人一起训练并一起庆祝里程碑是多么的有趣。

双鱼座

2月21日-3月20日

你会意识到你内心有多么的平静和平衡。把身体给你的东西还给它。你感受到的能量很容易被用来影响他人。与其硬碰硬，不如振作起来，激励你的朋友。你将学会欣赏在团体中进行体育活动是多么有趣。

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