文|程小亦

来源|程小亦

看过这样一个故事。

十几岁的桑德斯是个多愁善感的孩子。他常常会为自己犯过的错误而自怨自艾，比如，每一次考完试，半夜都会睡不着觉，害怕自己考不好；他总是会想起那些曾经做过的事，希望当初没有这样做；也总是回想那些说过的话，后悔当初没有将话说得更好。

有一次在科学实验室里的课堂上，保罗老师把一瓶牛奶放在桌子边上，当大家都坐了下来，望着那瓶牛奶心生疑惑：这和今天这堂生理卫生课有什么关系呢？

过了一会，老师突然站了起来，一掌下去把那牛奶瓶打碎在水槽里，同时大声叫道：“不要为打翻的牛奶而哭泣。”

这时，所有同学站到水槽旁边，静静地看着那瓶被打翻的牛奶。

“好好地看一看，”老师对大家说，“我希望大家能一辈子记住这一堂课，这瓶牛奶已经没有了，你们可以看到它都漏光了，无论你怎么着急，怎么抱怨，都没有办法再救回一滴。只要先用一点方法，先加以预防，那瓶牛奶就可以保住。可是现在已经太迟了，我们现在所能做到的，只是把它忘掉，丢开这件事情，只注意下一件事。”

这堂课让桑德斯慢慢地悟到，过去的已经发生了，一味地埋怨过去只会让现在的自己变得越来越糟，无论过去怎么样，都得学会往前看。

从此之后，他再也不会对以前发生的事而感到自责，他不再垂头丧气，自艾自怜，而是学会了接纳自己，懂得了每一件事的发生，能够决定事情本身的，往往是自己的心态。

是啊，人生前进的每一步，都是与自己的心态较量，试着学会悦纳自己，哪怕过去有不足的地方，也要学会看淡过去，不要轻易妄自菲薄，让自己困于种种遗憾里，而是要学会以赤诚之心去拥抱即将到来的每一天和发生的每一件事。

就如这个故事中，保罗老师最后告诉了我们一个简单而又深刻的道理：不要为打翻的牛奶而哭泣，而是应该积极地去面对下一件事情。

每个人的一生都不可能一帆风顺，更不可能事事都如意，特别是人到中年后，这种感慨越发地强烈。

当我们遇到不如意，不顺心时，不妨放声大哭一场、大吃一顿或是找个人倾诉一场，这也不失为成年人释放情绪的方式。最近我的表妹就遇上了一件不开心的事。

上周五深夜十一点，表妹在电话里跟我哭诉，“自己不想上班，事情老是做不好。”

电话里，她的鼻音越来越长，在与她通话的过程中，我了解到事情的缘由。

表妹在一家小型的人才服务中心实习，日常负责打打电话和登记应聘人员的需求，工作看起来还是蛮轻松的。

上周五临近下班时，经理让他坐公交车送一位家政大姐到东家家里去，经理只告诉她车站的名字叫“招呼站”，她想到自己曾经坐过的818路公交车有经过这个车站，出发前还特意在网上确认了这趟公交车的行程，确认无误后，就带着家政大姐中途转了一趟车，才坐上818公交车。

到站后，拨通了经理留给她纸条上的东家电话，并告诉对方，已经把人送到招呼车站，可以下来接了。

根据表妹的描述，东家说，坐错公交车了，他的家在南边的招呼站...东家还告诉他，在这座城市里叫“招呼站”的公交车站有好几个，分别都是不同的车，不同的方向...

当时天色已晚，表妹不知道怎么办，就给经理打电话，经理在电话里极其不耐烦地叫她先带大姐回来，明天再去。

当她把家政大姐送回公司已经是晚上十点了，那会儿刚好天空中下着大雨，为了赶坐最后一班车回到宿舍，就直奔公交车站，全身湿漉漉的坐上了末班公交车。

回到宿舍后，表妹再也忍不住心中的委屈就给我打了这通电话。

“这件事做不好，咱们想办法把下一件事做好”我在电话里安慰她，并借此把“不要为打翻的牛奶而哭泣”的故事告诉她。

第二天晚上，表妹开心地跟我说，自己提前再次确认了东家的具体位置，成功把家政大姐送到对方家里。

用表妹后来的话说，没有过不去的难，只有跨不出的人。

表妹刚出来实习，没有工作经验，做错事也是在所难免的。生活中，我们每个人或多或少都会犯一些错，犯错不可怕，可怕的是不敢面对错误的自己；跌倒了也不要紧，只要不气馁，路的尽头，仍然是路，爬起来依然能铿锵前行。

俗话说，天空黑暗到一定程度，星辰就会熠熠生辉。

所以，永远不要埋怨已经发生的事情，更不要让自己身陷其中，唯有重拾生活的热情，拿出最初出发时的模样，方能迎接更好的自己。

知乎上有个问题，人为什么会莫名其妙的悲伤？

有个高赞回答是，莫名其妙的悲伤往往起源于某个闪现出的念头，产生消极的思绪，自己没办法控制，会突然想到委屈和无助，于是不知不觉就伤心难过起来。

你有没有发现，生活中，所有人的困惑虽起因不同，但结果都是一样的。

有的人，因为工作上进展得不够顺利，就开始暗自灰心，颓靡不振；

有的人，因为生活上相处出现小摩擦，就开始埋怨家人的种种不是；

有的人，因为情感上出现一些小矛盾，就开始怀疑彼此的感情基础；

........

当我们眼前的工作、生活或是感情不顺遂时，内心就会产生一股莫名的失落感，开始自我猜忌，久而久之负面情绪也会加重，最终好的也会变成坏的，坏的只会变成更坏。

心理学上有一个自证预言效应，说的是一个人内心深处坚信自己的样子极大可能就会成真，通过积极的话语和对自我认知的改变，就会产生积极的影响。

每个人都怀揣着各自的梦想，奔走在社会的各界，但并不是每个人都能如愿以偿。不要为一时的小失误，小差错而怀疑自己，踟蹰不前，只要不失信心，终会到达远方。

反之，那些容易产生消极，悲观情绪的人，看待周遭之时，内心深处想到的往往都是不好的，负能量的一面，行动上只会越来越懈怠，以致于觉得自己什么也干不成，进而失去了生活原本的斗志和果敢。

眼前所发生的一切，要么就改变它，要么就安静地接受它。与其沉溺其中，不如试着走出来，让阳光照进生活，让生活充满花香，让心情随风绽放，时间会给我们留下最好的答案。

正如有一句话说的，生活的模样，取决我们凝视它的目光。

生活是一面双面镜，总是在给我们惊险的同时又给我们惊喜，不如意之时不要尽往悲伤里钻，想想有笑声的日子吧！

无论眼下好与坏，顺与逆，都要学会做自己的掌控者，不要轻易往回看，笃定前行，只要心中有光亮，生活总会一天天好起来的。

愿接下来的每一天，我们都能在平淡中习得自信，平静中获得快乐，平凡中获得洒脱。

共勉之。

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