1. 上班前

早上起床，洗漱完毕，开始准备上班的晨间活动。看着镜子里尽头深深的黑眼圈和憔悴的面容，心里不禁一阵唏嘘。从心底深处产生一种“好不想上班”的情绪，心情十分糟糕。

2. 上班途中

走在上班的路上，看着乌漆麻黑的天空，透过奇迹般的缝隙中看到灰蒙蒙的阳光。远处车水马龙，彷佛看到了自己一天又一天的重复生活。内心产生一种失落感和无奈，仿佛全世界的灰尘都沾在了自己的身上，让人心情十分糟糕。

3. 上班时

到了公司后，心里更加倍感疲惫，接二连三的工作任务往往让自己心力交瘁。与同事间的交流更容易引起梦想的冲突，更不乏各式各样的摩擦和矛盾。工作间歇的时间，除了忙于为下一项工作做准备，更多的是憋着性急的情绪。工作时的情绪让人十分抑郁和萎靡不振。

4. 上班后

下班时，背负着沉重的心情离开公司。学会慢慢的调整，逐渐将情绪调整到平衡和理智。安慰自己一份工作一份意义，没有付出就没有收获。思考当下，为未来憧憬。这个时候，心里反而格外轻松和开心，似乎工作疲惫也被释放了。

总结

每个人的工作状态都不尽相同，而情绪的波动却不可避免。所以在工作的日常中，学会调整自己的情绪，做到在极度压力的情况下，保持平静的心态，才能体现自己的价值。虽然工作要求人具有一定的压力生存能力，但适当的放松更需我们认真对待，毕竟平衡的情绪会更加有利于我们的身心健康。