1. 小苏打和牙膏一起刷牙的效果

小苏打和牙膏混合后刷牙，能够起到清洁口腔的作用。小苏打具有一定的碱性，能够中和口腔中的酸性物质，去除口腔异味，还能够去除牙齿表面的污渍和牙渍。牙膏含有强效的清洁成分，如果与小苏打混合使用，会增强它们的清洁能力。而且小苏打在牙齿表面还具有微小磨蚀作用，能够去除牙齿表面的斑点和色素。

2. 如何混合刷牙

将牙膏挤在牙刷上，然后在牙膏上粘一些小苏打。接着，将牙刷放入口中，开始刷牙。注意，刷的时间不要太长，两分钟左右即可。刷完后，用温水漱口。

3. 使用小苏打和牙膏刷牙的注意事项

首先，小苏打有一定的碱性，如果长期使用或使用过量，会影响口腔的酸碱平衡，对牙齿造成损害。其次，不宜在刷牙时过分用力，特别是在使用小苏打混合牙膏时，因为小苏打具有一定的磨蚀作用，过度用力会对牙齿表面造成伤害。最后，使用小苏打和牙膏时尽量避免将混合物吞下去，以免对身体造成不良影响。

总结

小苏打和牙膏一起刷牙，能够增强牙齿的清洁能力，达到去除口腔异味、牙渍和斑点的效果。但是，使用时要注意控制好用量和刷牙的力度，避免对口腔和牙齿造成不良影响。