1. 梦境一直以来都是人们津津乐道的话题，它可以是对现实生活的映射，也可以是内心深处的渴望和恐惧的体现。而对于女性来说，梦到自己例假了往往是一种常见的梦境。

2. 梦到自己来例假，一般来说并不会直接意味着什么具体的事情。这只是潜意识中对自身身体状况的一种反映。很多时候，女性在梦中会对自己的身体变化产生敏感，尤其是对于生理周期这样一个女性独有的现象。

3. 具体解读梦境需要结合梦者的具体情况进行分析。如果梦境中的例假过于痛苦或异常，可能是梦者平时对生理周期的担忧或者生病的体现。而如果梦境中的例假是正常而愉悦的，可能反映了梦者对自身身体健康的自信和满足感。

4. 另一种可能是梦到自己来例假其实并不是在关注自己的身体，而更多地是在关注自己的情绪和情感。来例假往往是女性情绪波动的一种标志，它可能会引发各种身体上和心理上的变化。因此，梦到自己来例假也可能是在表达梦者内心的情绪起伏。

5. 总而言之，梦到自己来例假在一定程度上是女性对自身身体和情绪的关注和表达。而具体的解读需要结合梦者的具体情况进行分析，在不同的情境下可能有不同的含义。无论是身体健康问题还是情感状态，梦者都可以通过倾听自己内心的声音和关注自身的身心健康来提升自我。