1. 汗蒸是目前比较受欢迎的一种养生方式，越来越多的人开始尝试。然而，许多人在准备汗蒸时会有很多疑问，比如需要带些什么东西才能更好地享受这种方式。

2. 首先，带上毛巾是必须的。汗蒸过程中会大量出汗，毛巾可以帮助你擦去汗水，保证清洁。

3. 其次，备上换洗的衣服也很重要。出汗量大，衣服很容易变得潮湿不舒适。

4. 在进入汗蒸房前，先把脸洗干净，然后带个手帕或面巾纸，用于擦拭脸部汗水。

5. 为了更好的享受汗蒸，可以准备点精油或者芳香剂。在汗蒸房里滴上几滴，可以使气味更加清新宜人。

6. 注意，带上的物品最好不要太多，以免影响汗蒸的效果。

7. 最后，汗蒸房内一般都会提供拖鞋、浴巾和洗漱用品，所以不需要自己携带。

总之，在准备汗蒸时，只需备上毛巾、换洗的衣服、手帕和精油即可。不要忘记一定要随时保持清洁和保湿。享受汗蒸同时，也要注意自己的身体状况，合理掌控汗蒸时间和温度，不要过度疲劳和出现不适症状。