每一个人都有自己的心理防御体系，这是在自己的成长环境中形成的一个独特的，保护自己的方式，这个防御体系外在的体现就是一个人怎么样为人，怎么样做事。

于是我们就可以通过观察一个人对别人的态度和方法，以及他是怎么样做事的，进而了解他的内心世界。

心理学上有种心理防御叫反向形成，说的是一个人潜意识里有某种感受和想法，但是迫于现实要求，他不能表现出来，于是就用相反的方式表达。

而本文中我们讲的就是这种状况，一个人可能在有意无意地伤害你，但是在理性上他会告诉你，我这是为了你，我是对你好。

1、经常对你说我是为你好，听我的

我经常在文章中说，一个人想要为别人，首先他得为自己，把自己先弄舒服了，让自己内心富裕了，才有可能感染和丰富别人。

我的一个来访者，是一位妈妈，由他的儿子带到咨询室。因为她上大学的儿子现在不听她的话了，所以她很伤心，情绪很低落，感觉自己抑郁了。

其实她的儿子看起来也闷闷不乐，情绪不高，我对他们分别进行了咨询。这位妈妈对我这样说：“我这大半辈子都是为了他，为了他我付出了所有，以前家里穷，我省吃俭用，供他读书，他也很听话，凡事都听我的，现在上了大学了，有了女朋友，也不听我的话了，我很伤心，难道我儿子这么没有良心吗？”。

他的儿子对我说，妈妈对他的爱太沉重，他不敢快乐，因为他觉得自己在外面开心就是对妈妈的背叛，他甚至不敢有女朋友。他多么希望他的妈妈也和别的妈妈一样去跳跳广场舞，去为了她自己生活，那样他也知道她过得好，他就安心了。

站在这一点上，他的儿子就说得很对，妈妈自己匮乏性的爱并没有滋养他的孩子，妈妈经常说我是为你好，你听我的，也有可能是对真实孩子的“看不见”。

这个儿子给我说从小到大，他很听妈妈的话，他没有自己的兴趣爱好，他的朋友，他的生活都是按照妈妈想要的选择的，包括这个学校和专业，可是他并不开心，他很压抑。

2、以心直口快，“刀子嘴豆腐心”为由，说让你不开心的话

很多时候，一些人自诩为自己是心直口快，“刀子嘴豆腐心”，并且以这个为自己的优点。可是从精神分析心理学的角度来说，往往并非这么简单。

心直口快的人，是不经过自己的感受，他们远离了自己的感受，也就会很难理解别人，即他们的同理心很弱。那么从这个角度来说，他们的“刀子嘴”可能是真正，但是“豆腐心”往往只是一种说辞。

很多时候他们伤害了别人，还义正言辞的让别人不能愤怒。一个来访者告诉我，她公司的一个同事总是喜欢不过脑子，说一些很难听的话，有的时候特别伤人，可是她会说自己是心直口快，“刀子嘴豆腐心”，千万不要生气，生气就不对了。

于是她就不能生气，不能愤怒，她需要压抑自己的愤怒，与此同时她还需要反问自己，责怪自己，是不是自己太小气了。

但是时间长了，再加上自己学习了一些心理学，就知道了，自己的情绪是正常的，不对的是对方，是那个自诩为自己是心直口快，“刀子嘴豆腐心”的人。于是她也慢慢的开始反驳她，表达自己的不满了，结果感到很爽，心情比之前好多了。

所以在生活中，我们每一个人都要学会合理地识别自己的情绪，感悟情绪背后的真相，不要总是用高道德压制自己，让自己活得开心、快乐最重要。

为了达到这个目的你就必须对那些以为你好的名义，可能伤害你的话或者事，进行反驳，表达自己，唯有这样你才会活得更好，你周围的别人才会活得更好。

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