1、鸽子的营养丰富，老鸽子成长的时间较长。其营养价值更高一些，但其肉质也会随着老化，食用的口感较差一些。

2、嫩鸽子大多指的是生长一个月左右的乳鸽，还没有发育成熟。其营养价值较低，但肉质更为鲜嫩，食用的口感更好一些。

3、两种鸽子都有各自的优势，要是用于滋补身体。更适合选用营养价值更高的老鸽子，但要是作为日常食用，建议选择口感更好的嫩鸽子，根据自身需要选择即可。

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