1、正常一公里要走10-13分钟。

2、正常情况下，人步行时的步幅是不一样的。所以步行时的速度也不是统一的。普通人正常步行的速度大概是4.5-6公里/小时，因此。1公里正常走时，大概需要10-13分钟。

3、走路锻炼深受一些年龄偏大的中老年人喜欢，尽管走路锻炼属于一种非常安全的运动健身项目。但是如果不能很好地把握其锻炼的方法和要领，就很难达到应有的健身效果，甚至还可能产生一定的副作用。因此。如果选择长走锻炼身体，方法一定要正确。

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